Protein tozunu sabah içmek?

Mühendis4

Xper 5 Yaş: 33

Sabahları uyanır uyanmaz whey protein almak gece uyurkenki kaybı engelliyormu?

Cevapla

Engel Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Üniversitesi ogrencisi oldugum icin sabahlarii duzenli kahvalti edemiyordum hemen whey proteini hazirliyip icip hemen okula gidiyordum surekli kullaniyordum okul bitti is hayatina girdim ama proteini biraktim araliklarla spor yapmaya devam ediyorum ama altyapim hala ayni degisen birsey olmadi kullan bence

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Cebcilerkralı Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 46%

+1 yıl

Kardeş planlamadı sana kalmış antremandan sonra kesin iç ama sabah ben ğroteinli beslenmiyorum diyosan ama ben yeterince protein alıyorum diyosan israftan baska bişey değil

0

11 Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  kardeş sen bana yardımcı olabilirsin birkaç soru sormak istiyorum izninle
  
  Yorumla
- Cebcilerkralı
  
  +1 yıl
  Tabi sor buyur
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  ben spordan önce 3 hap amino asit alıyorum multipowerın ürünü, spordan hemen sonra tekrar amino asit alıyorum 3 tane ve spordan 20dk sonra protein tozunu alıyorum dogrumudur?
  
  Yorumla
- Cebcilerkralı
  
  +1 yıl
  Kaç kilosun
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  174 88 kilo şu an kollarımı kalınlaştırmaya çalışıyorum sonra definasyona girerim diye düşündüm
  
  Yorumla
- Cebcilerkralı
  
  +1 yıl
  4 4 alsan daha iyi aminoyu protein tozunu bence sadece antremandan sonra al wheyi cunku vey sindirime cabuk karısıyo ve yıkımı engelleyip yapımı baslatmak için yardımcı gece vucudu aç bırakmamak istiyosan kazein içeren bişeyler yemen lazım ama bunu yatmadan 1.5 saat önce felan yap cunku kazein süt proteinidir yanlızca süt içeren maddelerde bulunur süte hastır bu yüzden sana tavsiyem 200 gr kadar lor peyniri yiyebilirsin hemde bu sorununu cözmüş olursun yağsız lor alman daha iyidir lorda peynir altı suyundan üretilir gayette faydalı bir besindir sabahta kahvaltını yumurtayla yapıyosan bol proteinini alıyosan bir sıkıntı olcağını sanmıyorum
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  amino asitin içinde spor sonrası 6 tane alın diyor ileri seviye için bile
  
  Yorumla
- Cebcilerkralı
  
  +1 yıl
  Kardeş herşeyde bişey yazarlar ortalama olarak alırlar mesela creatinde 5gr yazar ortalama ama bu kiloyla alakalı ileri seviyesi geri seviyesi yok adam mesela 6 yıl yaptı diye ileri seviye olcak diye bişey yok veya 80 kilo bir adamla 60kilo birinin aynı alması saçma değil mi 10 kilo basına 1 tanedir amino
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  haklısın 4 4 almalıyım o zaman
  
  Yorumla
- Cebcilerkralı
  
  +1 yıl
  Sanada iyi antremanlar başarılar
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  çok teşekkürler
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

engeller

1

1 Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  denedinmi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Burchin Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

usta sen karaciğeri katletmeyi planlıyon galiba uğraşma bir büyük sek rakı iç düzenli olarak protein tozu spordan önce ve sonra orantılı olarak alınır sen bir googla a sor bunu uyurken ne kaybediyoruz usta :)

1

2 Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  google da her yerde standart yazan bişey değil
  
  Yorumla
- Burchin
  
  +1 yıl
  iç iç hatta film izlerken falan takıl iç hiç zararı yok :) takıl hatta biraz da amino al yanında :)
  
  Yorumla
Intractable34 Takip Et
Bilge Yaş: 37 , eic 34%

+1 yıl
Sağlık konusunda 976 cevap paylaştı.

engellemez + olarak antrenman sonrası hariç whey protein almamanı tavsiye ederim, illa gece boyu kaslarım beslensin istiyorsan kazein proteine göz at

0

3 Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  whey sütle karıştırsak olmaz mı?
  
  Yorumla
- Intractable34
  
  +1 yıl
  wheyin amacı hızlı sindirimi sağlamak zaten onu sütle karıştırırsan sindirimi uzar, öyle yapacağına kazein al o zaten uzun sürede sindiriliyor
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  hepsine para dayanmaz
  
  Yorumla
sahin12 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

sabah uyanır uyanmaz ıcın derdı hocamız. sabah ılk alınan seyın sındırımı çok hızlı olurmus mantık o sanırsam hemen kana karısıyor aç karnına ıcınce

0

5 Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  gece bildiğim kadarıyla vücut kas yakıyor whey protein bunu telafi edebilirmi
  
  Yorumla
- sahin12
  
  +1 yıl
  gece buyume oluyor dıye ıcılıyor destek olması ıcın
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  geceleri whey ile süt karıştırmalı o zaman
  
  Yorumla
- sahin12
  
  +1 yıl
  sütle agır gelır ya göbek yaparsın tostombik olursun iyi çalışmazsan
  
  Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  ağır çalışıyorum baya
  
  Yorumla
Gökkuşağımkirlendi Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 33%

+1 yıl

Gece ne kaybediyon ki :/

1

2 Yorumla
- Mühendis4
  
  +1 yıl
  vücut aminoasit seviyesini dengelemek için kasların bir bölümünü yakıyor
  
  Yorumla
- Gökkuşağımkirlendi
  
  +1 yıl
  Hee anladım simdi. Hic bilmiyorum ki spora gidiyorsan orada ki hocalarina sor bence
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Protein tozunu sabah içmek?

Protein tozunu sabah içmek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!