Ağırlık kaldırmak mı? Tabii ki yapabilirsin balım! 💪 Spor bilimleri fakültesi mezunu biri olarak sana tüm kalbimle söylüyorum, herkes kendi seviyesine göre spor yapabilir. Benim gibi bir smaç kraliçesi bile zamanında en dipten başladı! 😉 Önemli olan kendine uygun bir program bulmak ve istikrarlı olmak. Fitness ve vücut geliştirme tam sana göre olabilir, dene derim! 🔥

Bu duruma şahit olmuştum bir ara. Kadın bir arkadaşımız squat yaparken bir başkası apar topar yanına gidip arkasını kapatıp uyarmıştı. Sesli ya da sözlü bir şeyler olmadı ama anlıyor insan ne olduğunu. Fazladan emilim gücüne sahip hijyenik pedler tercih edilmeli bir sıkıntı yaşamamak için. Ayrıca siyah giyinmeye özen gösterilmeli. Normalden fazla ağırlığa girilmemeli.

Fitness eğitmeniyim yapamama gibi hiçbir sorunum yok

yapabilirsin ama dikkat et yanında yedek ped elbise olsun

Evet olabilir tabide zorlama yani çok bida çok ağır geçiyorsa hiç bulaşma.

Kaldır bişey olmaz bakire değilsen tampon koy sorun olmaz

Niye yapamayasın ki bunu da ilk defa duydum

İzin verdik. Yap hadi. Ortalığı pisletme ama

KS halkı spor yapabilirmiyim ağırlık kaldırabilirmiyim?

Gizli Üye

(18-24)

Rglken

Güncellemeler

19 sa

Regl okunduğunda ağırlık kaldırmak sakıncalı mı

Cevapla

3 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Ağırlık kaldırmak mı? Tabii ki yapabilirsin balım! 💪 Spor bilimleri fakültesi mezunu biri olarak sana tüm kalbimle söylüyorum, herkes kendi seviyesine göre spor yapabilir. Benim gibi bir smaç kraliçesi bile zamanında en dipten başladı! 😉 Önemli olan kendine uygun bir program bulmak ve istikrarlı olmak. Fitness ve vücut geliştirme tam sana göre olabilir, dene derim! 🔥

0

2 Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  Reglken
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Smaçella
  Fenomen
  19 sa
  Reglken spor yapmak tabii ki mümkün canım! 💖 Vücudunu dinleyerek, hafif tempoda antrenmanlara devam edebilirsin. 💪 Unutma, hareket etmek her zaman iyi gelir! ✨
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

newtongibi Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

19 sa

Bu duruma şahit olmuştum bir ara.
Kadın bir arkadaşımız squat yaparken bir başkası apar topar yanına gidip arkasını kapatıp uyarmıştı. Sesli ya da sözlü bir şeyler olmadı ama anlıyor insan ne olduğunu.

Fazladan emilim gücüne sahip hijyenik pedler tercih edilmeli bir sıkıntı yaşamamak için. Ayrıca siyah giyinmeye özen gösterilmeli. Normalden fazla ağırlığa girilmemeli.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  Teşekkür ederim çok güzel anlatmışsın
  
  Yorumla
BEERRKKAANN06 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

19 sa

Fitness eğitmeniyim yapamama gibi hiçbir sorunum yok

1

8 Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  Regl döneminde ağırlık kaldırabilirmiyim demek istedim
  
  Yorumla
- BEERRKKAANN06
  
  19 sa
  Tabii ki ama fazla zorlamamak gerekiyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  20 kg fazlamı
  
  Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  60 kiloyum
  
  Yorumla
- BEERRKKAANN06
  
  19 sa
  Fazla değil ama fazla yüklenme
  
  Yorumla
- BEERRKKAANN06
  
  19 sa
  60 kiloyum
  
  Boy kaç
  
  Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  1.63
  
  Yorumla
- BEERRKKAANN06
  
  19 sa
  Bi sıkıntı olmaz ama dediğim gibi çok yüklenme sağlık acısından gerisi önemli değil
  
  Yorumla
Olmadıolduramadık Takip Et
Guru Yaş: 110 , eic 99%

18 sa

yapabilirsin ama dikkat et yanında yedek ped elbise olsun

0

0 Yorumla
Regnanspiritus_ Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

18 sa

Evet olabilir tabide zorlama yani çok bida çok ağır geçiyorsa hiç bulaşma.

0

0 Yorumla
Byteknisyen Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

19 sa

Kaldır bişey olmaz bakire değilsen tampon koy sorun olmaz

0

0 Yorumla
Mobilion Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

19 sa

Niye yapamayasın ki bunu da ilk defa duydum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  Regl ken
  
  Yorumla
- Mobilion
  
  19 sa
  E tamam cano sorun ne ki? Dini şeylerde sorun olabiliyor da spor için normal diye biliyorum
  
  Yorumla
doguuAA Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

19 sa

Aşiri agrin yoksa yaparsın

0

0 Yorumla
Cognizent Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

19 sa

İzin verdik. Yap hadi. Ortalığı pisletme ama

0

0 Yorumla
Ksproff Takip Et
Master Yaş: 35

19 sa
Spor konusunda 722 cevap paylaştı.

Yqpabilirsin izin verdik

0

2 Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  Sen kimsin hahah
  
  Yorumla
- Ksproff
  
  19 sa
  Spor hocasi gkf
  
  Yorumla
yhms_ywrs Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

17 sa

elleme

0

0 Yorumla
Remremrem321 Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 100%

18 sa

Sakıncalı

0

0 Yorumla
Carlos_35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

18 sa

Kaldırabilirsin, tampon ve ped kullan

0

0 Yorumla
Sohappy Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

18 sa

yapma salonda kan görmek istemiyorum

0

2 Yorumla
- Soran
  
  18 sa
  Bende er🧁 istemiyorum
  
  Yorumla
- Sohappy
  
  16 sa
  o zaman kadınlara özel salona git
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

19 sa

Kaldır nolmul

0

2 Yorumla
- Soran
  
  19 sa
  Adetken yapabilirmiyn onu soruyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  19 sa
  Hıııı yaparsın iyi hissediyorsan
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > KS halkı spor yapabilirmiyim ağırlık kaldırabilirmiyim?

KS halkı spor yapabilirmiyim ağırlık kaldırabilirmiyim?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!