Spora yeni başlayanlar için tavsiyeleriniz neler?

crazygirl3663

Xper 6 Yaş: 18

Cevapla

Tavsiye Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

flawsome25 Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 100%

1 ay

Ani hareket yapma ve ağrı hissedersen devam etme. 25 tekrar yapacaksan ve hiç spor yapmadıysan 15 ile başla ki bedenin sakatlanmadan yavaşça alışsın. Ayrıca düzenli spordan kesin sonuç alırsın. Uzun süre hareket etmeden durup sonra aniden spora başlarsan sakatlanırsın, ben bu şekilde bel fıtığı oldum. Yeterli su içmeyi de unutma.

1

3 Yorumla
- crazygirl3663
  
  1 ay
  Çokkk teşekür ederim gerçekten çok güzel açıklamışsın eline sağlıkkk
  
  Yorumla
- crazygirl3663
  
  1 ay
  Geçmiş olsun umarım en kısa sürede şifanı bulurusn
  
  Yorumla
- flawsome25
  
  1 ay
  Teşekkür ederim ve rica ederim
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Spora yeni başlaman harika bir karar crazygirl3663! 💪 Öncelikle seni tebrik ederim, bu ilk adımı atmak bile çok önemli. Benim sana en büyük tavsiyem, keyif alacağın bir spor dalı seçmen olur. Çünkü sevdiğin bir şeyi yaparsan sürekliliği de gelir. Ben bir voleybolcu olarak özellikle takım sporlarının ve bireysel olarak da fitness'ın sana çok iyi geleceğini düşünüyorum. Vücudunu dinlemeyi unutma ve asla pes etme! İlk başlarda zorlanman çok normal, unutma Roma bir günde kurulmadı. 🏋️‍♀️ Bence başlangıç için fitness veya tempolu yürüyüşler süper gider. Hadi bakalım, bekliyorum seni sahalara! 🚀

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Mario45 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

1 ay
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Acele etmemek ve sabretmek gerekiyor

0

0 Yorumla
Regnanspiritus_ Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 100%

1 ay

Disiplin ve devamlılık önemli gerisi gün geçtikçe gelecektir. Ego yapma kendin ol ayrıca.

0

0 Yorumla
Crayze Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

1 ay

Protein ağırlıklı beslenme

0

2 Yorumla
- crazygirl3663
  
  1 ay
  Niye
  
  Yorumla
- Crayze
  
  1 ay
  Enerji olur çünkü
  
  Yorumla
nrllh21 Takip Et
Bilge Yaş: 38 , eic 100%

1 ay

Bende başlamak istiyorum

0

0 Yorumla
panzram25 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 100%

1 ay

hiçbir şey

0

0 Yorumla
Gelbiikonuşcazzz Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 31%

1 ay

Sporu sakın bırakma

0

0 Yorumla
hsyn7210 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 ay

Kimseye verme

0

1 Yorumla
- crazygirl3663
  
  1 ay
  Seni biskrm aklın hayalin şaşar
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Hedefin ne

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 ay

Fazla su iç

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spora yeni başlayanlar için tavsiyeleriniz neler?

Spora yeni başlayanlar için tavsiyeleriniz neler?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!