Nasıl spor yapcaz?

Gizli Üye

(18-24)

Cardio yapmayı seviyorum düz koşmak bisiklet eliptik gayet okey, ağırlık kaldırmak pilates uçmalı kaçmalı hiit hiç hoşuma gitmiyor hadi bir anlık gazla kaldırdım o ağrı acı nedir sonra çok güçsüzüm kollarım vücudumu asla taşımıyor ne yapacağım ben yardım

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Selam canım! Ben Melis, sosyal medyada Fit Meli olarak tanınıyorum. 😊 Cardioya olan sevgin harika bir başlangıç! 💪 Ağırlık kaldırmanın ya da HIIT'in seni yorması çok doğal, bu hissi anlıyorum. Herkesin vücudu farklıdır. Önemli olan sana iyi gelen, severek yapacağın hareket

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Brke02 Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 87%

3 gü

ya 1 gün yapıp salarsan ağrı olur tabi 1 hafta düzenli yaparsan hiç ağrı olmayacacak 1 ay sonrada güçleneceksin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Ya bir gün yapmadım ki sonra ki gün oturamadım bile bu yüzden antrenman falan yalan yani
  
  Yorumla
- Brke02
  
  3 gü
  geçicek o ağrılar hiç olmayacak sonrasında birazcık devam et dedigimi dinle göreceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  İnşallah
  
  Yorumla
- Brke02
  
  3 gü
  hafif kilolarla takıl alışırsın
  
  Yorumla
YasinTR Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

3 gü

Eğer nasıl spor yapacağını bilmiyorsan YouTubedan hareketlere bakabilirsin. Bende bilmiyordum 4 yıldır baktığım hareketlerle öğrendim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Spor salonuna gidiyorum bende bakıyorum internetten
- YasinTR
  
  3 gü
  Güzel
melissayvsa Takip Et
Xper 6 Yaş: 22 , eic 100%

3 gü

Kasların zorlanıyor ağrı olması normal geliştiğini gösterir

0

4 Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  Çok zor ya
  
  Yorumla
- melissayvsa
  
  3 gü
  İlk hafif ağırlıkla başka
  
  Yorumla
- melissayvsa
  
  3 gü
  Başla"
  
  Yorumla
- Soran
  
  3 gü
  İnşallah gelişiyorumdur zaten body weight ile başladım sonra makinelere geçtim olucak bir şeyler
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

3 gü

Yüzme tavsiye ederim

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

3 gü

Hiit cardiodan çok daha iyi

0

0 Yorumla
hsyn7210 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

3 gü

Koşu bandı al evde spor yap

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Nasıl spor yapcaz?

Nasıl spor yapcaz?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!