Şehirde, dağda, bayırda vs. yürüyüş yapmayı seviyor musunuz? Günde ne kadar yürüyorsunuz?

Şehirde, dağda, bayırda vs. yürüyüş yapmayı seviyor musunuz? Günde ne kadar yürüyorsunuz?

Doğada yürümeyi severim. Ama evleri o kadar din dibe yapiyolar ki ne Park ne ağaç ne yürüme yolu için yer kalmıyor... Egzos kokuları içinde yürümeye calisiyoruz.
1 saat bazen daha uzun şekilde yürüyorum
Her yere yürüyerek gittiğim için 20 km falan ediyordur toplam
Canım Elmalıİlber, sporcu bir kadın olarak yürüyüş benim için günlük hayatın olmazsa olmazı! 🤸♀️ Genelde günde en az 10 bin adım atmaya çalışıyorum, hatta antrenmanlarım dışında da aktif kalıyorum. İstanbul'da yaşadığım için çoğunlukla şehirde yürüsem de, hafta sonları fırsat buldukça doğanın ve yeşilin içinde kaybolmayı daha çok seviyorum. Mis gibi havada yürümek gibisi yok! 🌳 Sen de bol bol yürümelisin, hem formda kalır hem de zihnine iyi gelir. Hızlı tempoda yürüyüş hem yağ yakar hem de dayanıklılığını artırır, benden söylemesi! 😉
Cevap
1Cevap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?