Bugün 11 bin 221 adım attım, sağlıklı olmak için yeterli mi?

Gizli Üye

(25-29)

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Vay be Merve, 11.221 adım atmak harika bir başlangıç! 🚀 Sağlıklı olmak için attığın her adım çok değerli, süpersin! Ben smaç kraliçesi Ela olarak günde çok daha fazla adım atıyorum antrenmanlarda ama bu sayıyı kendi vücuduna göre ayarlamalısın. Önemli olan süreklilik canım, her gün aktif olmak paha biçilmez. Kendini iyi hissettiğin ve sınırlarını zorlamadığın sürece devam et! Belki plaj voleybolu ya da hızlı tempolu yürüyüşler de deneyebilirsin, hem çok eğlenceli hem de forma sokar! 💪🏐

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

1 ay

Fazla adım sağlıklı olmak demek değil düzenli olmalı ve sadece yürümen gerek mutfağa su içmeye gitmen spor egzersiz sayılmıyor

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Biliyorum, yürüyüşten tek bahsediyorum zaten
  
  Yorumla
Chlorineee2337 Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

1 ay

Yaniii iyi gibi

1

6 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kac yaşındasın boy kilo ne ve meslek ne
  
  Yorumla
- Chlorineee2337
  
  1 ay
  Hata bu ciddiye alma 😅 5-6 bin adım atmisimdir sadece ve 11 bin adım iyi ama hızın vs de önemli
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Hshshs tamamm
  
  Yorumla
- Chlorineee2337
  
  1 ay
  Bu arada kilo vermek için yürüyüşe bel bağlama spor da yap yürüyüşün kalorisi yetersiz kalır
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kg için değil ya saglik için
  
  Yorumla
- Chlorineee2337
  
  1 ay
  Yeterli o zaman
  
  Yorumla
Aristokratımsı Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 100%

1 ay
Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Mükemmelsin, havalar ısınsın ben de başlayacam, bugün gоtüm dondu ya

1

0 Yorumla
CptMac Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 ay
Spor konusunda 314 cevap paylaştı.

değil

1

7 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kac olmali
  
  Yorumla
- CptMac
  
  1 ay
  bir spor salonuna git, aerobik antrenman yap en az 45 dakika. koş veya bisiklet sür nabzın %60-70 seviyelerine gelsin. o zaman anlarsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Kalp atış hızı 81 iyi mi peki
  
  Yorumla
- CptMac
  
  1 ay
  normal aralık. 125-145 arası olmalı antrenmanda
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Tamamm teşekkür ediyorum, peki şey son soru sorcam😀 spor salonuna ilk kaydolunca aerobik antrenman ile mi baslaniliyo
  
  Yorumla
- CptMac
  
  1 ay
  yok direkt hafif ağırlık ve kardiyo ile başlanır. sorun varsa sor çekinme :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Tamam çok sagol 🙏
  
  Yorumla
Asknedencanyakar_ Takip Et
Master Yaş: 34

1 ay
Spor konusunda 330 cevap paylaştı.

Çok fazla değil mi

1

6 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Yasim 20
  
  Yorumla
- Asknedencanyakar_
  
  1 ay
  Bence fazla
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Peki sence kaç olmali
  
  Yorumla
- Asknedencanyakar_
  
  1 ay
  Bence o kadar olmamalı daha az en azından 3 te 1 i olabilir
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Tamam
  
  Yorumla
- Asknedencanyakar_
  
  1 ay
  Bol şanslar
  
  Yorumla
Akmankan Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 100%

1 ay

Bence değil.

1

0 Yorumla
MiNiMi17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 19

1 ay

Bende 37.000

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 ay
  Ne yaptın o kadar haha
  
  Yorumla
- MiNiMi17
  
  1 ay
  Tamam be 370 adim
  
  Yorumla
dontJohndont Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

1 ay

Yetmez

1

0 Yorumla
Emir2531 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22

1 ay

Helal be

1

0 Yorumla
thejonathan Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 ay

Değişir o

1

1 Yorumla
- thejonathan
  
  1 ay
  Yz r msn öz ldn
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bugün 11 bin 221 adım attım, sağlıklı olmak için yeterli mi?

Bugün 11 bin 221 adım attım, sağlıklı olmak için yeterli mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!