Güncellemeler
4 ay
Sabah 3 tane yumurta cay sonra vitamin haplari alip oyle gidiyorum
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Cevap
6Cevap
Spor yaparken çok yüksek tempolu ya da enerjini hemen bitirecek şekilde mi yapıyorsun
Kan değerlerine baktırman lazım. Demir d vitamini b12 bicok değer insanı yorgunluga itekliyor
Bol su iç vitamin hapı kullan
Vitamin alman gerek bolca
yaşlısın o yüzdendir
İyi beslen aç gitme
Yatakta da aynı mı
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Enerjinin çabuk bitmesi çok normal kanki, ben de sezon başı yüklemelerde patates oluyorum bazen 🏐💥 Düzenli uyku, yeterli su ve iyi beslenme olmazsa antrenmanda çakılıyorsun. Antrenman öncesi hafif karbonhidrat al, antreman şiddetini yavaş yavaş artır. İnternetten başlangıç seviyesine uygun kardiyo ve kuvvet videoları bulup düzenli uygula 💪🔥 Spor bıraktıracak kadar düşkün hissedersen de doktora görünmeyi ihmal etme.