Kadınlar spora çok önem vermiyor mu?

özetlemişsin ama acımasız olmuş ahah :D dediğin gibi makyaj yemek laf. başarılı kız gördümü de bok atarlar bunlar

aynen öyleee bass :D

çalışmayan ailesiyle yaşayan genç kitle de yapmıyor. ayrıca erkekte erkekse sorumluluk alsın kadına yüklemesin herşeyi..

benim de kaç tane sağlık sorunum oldu ve hala var biliyor musun? kolay kolay göremezsin benim gibisini. kimse bahane uydurmasın, ben yaptıysam herkes kolay kolay yapar bu işi. illa çok paranın olmasına gerek yok elinden geldiğince yaparsın zaten vücut gelişir illa ki.. kadınlarda "güzel fizik" algısı zargana olmak olmuş. kolay iş, kesersin kaloriyi zayıflarsın. bak fenomen olan kadınlar var erkekleri geçti güç konusunda onların hayatı ne kadar zor geçmiş bir gör ondan sonra bahane bulun.

anlamadım sen niye kadın erkeğe yükümlülüklere çektin? ben bahaneden emek kan terden bahsediyorum. ayrıca kimsenin boyu umurumda değil değiştirilebilen şeyler önemli olan asıl. ben yapıyorum evet, burada onu soruyorum zaten kim ne yaparsa yapsın, 190 istiyorsan zaten ortadoğu anadolunun evrimine laf söylüyorsun demek deli saçması buda. ne erkek görsem 2 günde ikna ediyorum spora başlatıyorum, kadınlarda hiç emek yok bana ilaç soruyor. niye illa medya ne pompalıyorsa ona inanıyorsunuz anlamıyorum, ne var bu podyumdakilerde? görüyoruz kaç kişi onlara benzeyecem diye hastalanıyor, ben bu işin sadece sporunda değilim biyolojisinde evrimindeyim. neyin ne olduğunu biliyorum hata yapıyorlar, o fiziksel sağlıklı değil. altını her türlü doldururum. mevzuu kadın erkek çatışması değil algıdan bahsediyorum

70 kilo 6 ayda 18 kilo vermek istiyormuş onu ozempicle yapamaz. hasta edecek kendini farkında değil. o kişi biraz uç nokta. ben bu kadınlar üzerindeki saçma dayatmalara düşmanım, kimsenin psikolojisini bozmasınlar herkesin vücut tipi yatkınlığı farklıdır.

6 ayda 18 kilo tehlikeli kas kaybı kesindir. kadınlar için kesinlikle tavsiye etmiyorum döngülerinde bozulma olur, 70 kilodan düşmesi başka 120 kilodan 18 kilo vermesi başka. 70 kiloda daha zor ozempicten bahsediyorum çünkü etkisi yüzdelik olarak hesaplanıyor. haftada 1kg saf yağ en sağlıklısı fazlasını tavsiye etmiyorum. kas kaybı olmayacaksa 0.5kg yağdan en iyisi. ben 4-6 ayda 85ten 75 düştüm mesela. ama kas kaybettim yine de

hedefin ne iyi kas kütlesi estetik mi yoksa sağlık için mi kütle koymak istiyorsun. aslında ilk başlandığı zaman hızlı gelişim görülüyor ilk kas kazanıp sonra vermek daha mantıklı deniyor