Fitnessa 4-5 ay ara verdikten sonra, vücudun tekrar toparlanması ne kadar sürer?

Bende de öyleydi aslında ama bu sefer 4-5 sürdü, soruyu da öylesine sordum 1 aya toparlarım, tam anlamıyla eskisi gibi olmaz ama toparlarım.

Ben çok dikkat etmiyorum ya, keyfime göre takılıyorum, mesela birazdan tatlı yicem 🤣

Yav yemedikten sonra spora ne gerek var 🤣 erir erir daha iyi böyle

Hiiiç kendimden kısamam, spora gitmesem de yicem bunları en azından spor artı olur benim için 😅