Arkadaşlar ayva göbek nasıl erir?

Gizli Üye

(25-29)

Spor olarak ne yapmalıyım? Boyum 1.68 kilom 60 kalçam ve göğüslerim ( 85b) incelsin istemiyorum, en ufak bir şey yiyince direkt karnım şişiyor tuz şeker vs ödem yapıyor ondan mı acaba? İçinde sporla ilgilenen var mı sadece alt karnı eritecek hareket yok mu?

Cevapla

Ödeme Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Ayva göbek mi? Vur beybi boş smaçları! 🎯 Kesinlikle alt karın bölgesi için plank, mountain climbers ve leg raise hareketlerini öneriyorum ama öyle sadece bunlara abanıp yemek sonrası yatınca olmaz! 😊 Tuz ve şeker ödem yapıyor olabilir, bol su içmelisin. Spor yaparken hele alt karın çalıştırırken dengeyi kur, kas kütleni koruyup şekillenmen lazım. 💪 Ernerejini sağlam tutmayı unutma! Kalça ve göğüslere zarar vermeden, sıkı bir karın için istikrarlı olman yeter. Hadi bakalım, smaç gibi vur sonuçlara! 👊

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Lord_of_chaos Takip Et
Yoda Yaş: 101 , eic 100%

7 ay

Vucut yağ oranini düşürmelisin ve gögüslerdede kuculme olacaktir. Yag dokusu eridikce. Bol kardiyo ve superset halinda karin egzersizleri yapmalısın. Youtubede ardabuildingin short videolarindaki bir egzersizi kullanabilirsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Teşekkürlerrr
  
  Yorumla
- Lord_of_chaos
  
  7 ay
  Rica ederim.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 ay

Ayva göbek benim düşünceme göre aşırı güzel bişey kadının doğurganlığını temsil ediyor ama Kimisi beğenmez spor olarak yapacağın hareketlerde genel olarak karın kısmını çalıştıracak hareketler yapman gerekir

0

5 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Spor salonuna mı gidiceksine evde mi yapacaksın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Evde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Pilates tavsiye ederim ama senin fiziğin spor yapmak için çok müsait salona gitseydin mükemmel birşeye dönüşebilirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Bakarım artık
  
  Yorumla
осамеонтт Takip Et
Yoda Yaş: 126 , eic 100%

7 ay

https//youtube. com/shorts/a7cvpZr3TDc

Anlatmaya gerek yok burada var hepsi

0

5 Yorumla
- осамеонтт
  
  7 ay
  https://youtube.com/shorts/a7cvpZr3TDc
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Teşekkürlerr
  
  Yorumla
- осамеонтт
  
  7 ay
  youtube.com/shorts/cWzfbtIyb8A?si=Z_ujoqy-yL0enkU3 bak burada da birkaç hareket var bunları kombinle kendine göre faydası olurrr
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Teşekkürlerrr
  
  Yorumla
- осамеонтт
  
  7 ay
  Çok karbonhidrat alma, tuz ve şeker alımını sınırlı tut. Paketli gıdalardan uzak dur bol su iç gerisi kolay. Ödemi en iyi öyle atarsın bilgin olsun
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

7 ay

Sana bir şey diyeyim mi o alt göbek şişkinliği öyle seksi görünüyor ki her kadına yakışıyor bence eritme ya

0

7 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Yaa öyle mi diyorsun gitsin bence ya jdgsvi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Evet öyle diyorum hem zaten minik göbüştür o ne kadar şişiyor en fazla snsjaha
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Evet ya doğru diyorsun 😆
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Gizliden çıksam bi ulaşır mısın?
  
  Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Zannetmiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Ben zannediyorum buyurun hanımefendi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Yemicem göbüşünü gel😂
  
  Yorumla
Ciho7ist Takip Et
Bilge Yaş: 20 , eic 100%

4 ay

Saçmalama sakın eritme

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

7 ay

Erimesin yaa çok güzel oluyor 🫠

0

2 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Ben rahatsız oluyorum ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  Ama çok değildir ki dimi...
  
  Yorumla
Elifalevelif Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

7 ay

Nerde

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

7 ay

Karin kasi calis

0

4 Yorumla
- Soran
  
  7 ay
  Önerdiğin hareket var mı?
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  mekik olabilir plank olabilir daha bir cok hareket daha var tabi ama senin durumun gobegin falan nasil ne kadar eritmek istiyorsun onu da bilmek faydali olabilir ona gore de hareketleri cogaltabilirsin
- Soran
  
  7 ay
  Ya düz olsun istiyorum kısacası yağ istemiyorum ve göğüs özellikle de kalça incelmesin zaten çok yok eihihw
- Cevap sahibi
  
  7 ay
  hajsdhfh kanka istersen yazayim sana ordan konusalim tam ne istedigini ve birilerinde gorduysen onlari at bakalim hem ne dusundugunu daha iyi anlamis olurum

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Arkadaşlar ayva göbek nasıl erir?

Arkadaşlar ayva göbek nasıl erir?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!