Basen eriten hareketler?

Gizli Üye

(30-35)

Resim atarsanız sevinirim.

SQUAT ve CARDİO dışında birşey söyleyin lütfen..

Cevapla

En İyi Cevaplar

poison_girl Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 51%

+1 yıl

Bu tarz hareketlerle erittim ben basenlerimi. haftada 3-4 gün yap işe yarar
https://www.youtube.com/watch?v=6p-5vtnjt9U https://www.youtube.com/watch?v=zKSNyQzfXBY https://www.youtube.com/watch?v=rEMxKqzvTTs https://www.youtube.com/watch?v=_PWXNz2rSR0

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

agathaa Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 49%

+1 yıl

https://www.dailymotion.com/video/x16h4rt_basen-eritme-hareketleri-bacak-ve-kalca-inceltme-egzersizleri_school
bundan başkası boş. Hem zayıfla hem popo sıkılaşma hemde iç dış bacak çalıştırıyor. Başta bacaklar fena ağrı yapar sonra alışirsin

1

0 Yorumla

Jakob Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

beslenmen düzenli olmadıkça hiç bir işe yaramaz hiçbiri.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Düzenli olmadığını söylemedim
  
  Yorumla
- Jakob
  
  +1 yıl
  ozaman yanlış antreman yapıyosun sonuç alamıyosan
  
  Yorumla

Vault_Boy Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl
Spor konusunda 1b cevap paylaştı.

leg press.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

japonde Takip Et
Xper 7 Yaş: 36

+1 yıl

Oturduğun yerde bacaklarını titret. Hani sıkılırızda titretiriz ya

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

basen eirtmek çok zoe bir hareket var yüzde yüz gidermiş sırt üstü yatıp bacakları yukarı doğru çekmek

1

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

Basen'in düşmanı ''Eliptik bisiklet.''

1

0 Yorumla
maykaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 38%

+1 yıl

Bol bol yuruyus.. squat iyi geliyo...

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

seks cok fazla kalori yakmada yardımcı oluomş. :D

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

çok güzel hareketler bunlar

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Basen eriten hareketler?

Basen eriten hareketler?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!