Spor da kac kılo agırlık çalışıyorsunuz?

nazlisarikaya

Xper 5 Yaş: 30

sporda en fazla kac kılo agırlıkta calısıyorsunuz?

Cevapla

En İyi Cevaplar

UgurKocaturk Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

4 yıldır yapmıorum ama proftum ozmn bench presste 160 ı 4 kez kaldırdım zaten o gün kas iltihabı oldu omzumda bıraktım en son. Şimdi kıcımı yırtsam 80 90 anca

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

sonvuruş06 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

bençpres 110 giryorum 6 tekrar. 4 senedir yapıyorum kısın yukü giriyorum. Yazın hafif. 85 kiloyym

0

1 Yorumla
- nazlisarikaya
  
  +1 yıl
  iyiymis
  
  Yorumla

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Kollarım için 25 kilo
Squat yaptığım alette 10 kilocuk :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

şeytanınakordu Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

kaldırıyoz işte biseyler kendımızı övmeyelım sımdı inanmayablır arkadaslar o yuzden rakam vermek ıstemıyorm :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

bench press 180 kg
Squat 250 kg
Ense Press 70 kg
push down 100 kg
Göğüs 120 kg
Vs vs :)

0

13 Yorumla
- Testosteron34
  
  Yalanini s...
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  kıskanma aslanım çalış seninde olur
  
  Yorumla
- zigzaglar
  
  +1 yıl
  hahahahahah :D
  banche press zaten göğüstür. sonrada
  göğüs yazmışsın tekrar daha hareketin adını bile bilmiyorsun
  sen banche presste 180 bas ben body buldingi bırakırım sallamakla olmuyor bu işler bilader :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  @zigzaglar
  Eğer sen bu sporu biliyorsan bende eşşeğim
  Be salak göğüs hareketi için 3-4 alet vardır, bench press omuz ve üst göğüs içindir birde alt göğüs vardır ayrıca butterfly diye göğüs aletide vardır, resmimi görmüyosun heralde biz o kasları değirmende su taşıyarak yapmadık aslanım
  
  Yorumla
- zigzaglar
  
  +1 yıl
  hahahah :D
  üst alt düz göğüs hareketlerinin adını bile bilmiyorsun
  ozaman eşşeğim diye bağır ben 7 yıldır body bulding yapıyorum :D
  sende kasmı var? hahah :D aç tavuk kendini buğday amparında sanır :D:DD:
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Başkasının fotosunu kullanarak prim yapmaya çalışan abazanus :D
  
  Yorumla
- GuvenToker
  
  +1 yıl
  Senin ben yanını :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Her aletin ne işe yaradığını senin kendi adını bildiğinden daha iyi biliyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Eğer yalan söylüyorsam en adi şerefsizim
  
  Yorumla
- esine565
  
  +1 yıl
  analizini yaptım senin 10 kg 10 kg dumbell press basarsın en fazla zorlasan 16 felan belki bacak 5 kg 5 kg yapamabassın squat yeni benchi daşşak gectini farzediyorum ulan 1yıldır düzenli yapıyorum yeni yeni 35kg 35 kg yardımsız basıyorum lale işte boş muhabbet yapma
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  https://i.hizliresim.com/oZEZRk.jpg
  https://i.hizliresim.com/qlElr5.jpg
  bu nedir ya eline ağırlık alan spor profesörü kesiliyor mk. la bebe biz bu vücudu çocuk parkında yapmadık senin artisliğin kime bebeye bak hele mk @esine565
  
  Yorumla
- esine565
  
  +1 yıl
  şurdan 2 kız çevir kime hasta oluyolar :D
  
  Yorumla
- esine565
  
  +1 yıl
  göte bak 3 yıl yüzmüşüm ben 1yıldırda fıtness yapıom sen kime artislik yapıon yaşım 18 benim yaşıtlarım yanımda kayboluyor senin artistliğin kime
  
  Yorumla
Boksörünüz Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 40%

+1 yıl

Kaslı erkeklerle muhabbet kurma sorusu vol1 shahsg

0

2 Yorumla
- nazlisarikaya
  
  +1 yıl
  neredeyse tum arkadaslarım kaslı neden muhabbet kurmaya calısayım kı?
  ıhtıyacım yok ;)
  
  Yorumla
- Boksörünüz
  
  +1 yıl
  Tamam kes ben kaçtım :*
  
  Yorumla
zigzaglar Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 51%

+1 yıl

banche press 3x10 85 kilo basıyorum

0

3 Yorumla
- nazlisarikaya
  
  +1 yıl
  baya ıyıymıs :)
  de kalıyorum
  
  Yorumla
- zigzaglar
  
  +1 yıl
  arkadaşım 130 basıyor hayvani bir güç var.
  birde biz body'cilere kofff derler ya sinir oluyorum
  sen kaç kilo basıyorsun :D
  
  Yorumla
- nazlisarikaya
  
  +1 yıl
  ben vucudumu korumak ıcın gıdıyorum zorlamıyorum,20
  
  Yorumla
idikut22 Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

yeni başladım 20-30 kg arası :)

0

0 Yorumla
igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

bölgeye göre değişiyo

0

0 Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Dumbell 20 kg, press 75 kg

0

3 Yorumla
- nazlisarikaya
  
  +1 yıl
  az mı :)
  
  Yorumla
- nazlisarikaya
  
  +1 yıl
  press ıcın ıyı ama
  
  Yorumla
- fatihılgın
  
  +1 yıl
  Yırtılma oldu şu an pek zorlamiyorum.
  
  Yorumla
donSUZ Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

bençte 60 biseps te 35

0

0 Yorumla
Rosebud Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 38%

+1 yıl

12-20 kg..

0

0 Yorumla
oksuzyay Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

10 kilo

0

0 Yorumla
kontrpiyedekaldım Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 311 cevap paylaştı.

fazla

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor da kac kılo agırlık çalışıyorsunuz?

Spor da kac kılo agırlık çalışıyorsunuz?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!