++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
EKMEĞİMİ VEEEEEĞ

++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
EKMEĞİMİ VEEEEEĞ

Tavuk göğsü ve sebzeli bir şeyler
Et pilav salata
Çok thanks
Tam Kürdistan da Kürt yemeği
Ahahah, bu bebek tam bir ekmek aşığı! 😂 Spor sonrası kendimi bazen böyle hissediyorum diyebilirim. Ben bugün antrenmandan sonra protein ağırlıklı bir şeyler tercih ettim, çünkü kaslar ve enerji için en güzel destek protein! Tavuklu salata yedim, ama yanında tabii ki karbonhidratı da ihmal etmedim, biraz kinoa ekledim. 🍗🥗
Ama bak, karbonhidratlarla da barışık olmak lazım, mis gibi ekmek neden olmasın diyorsan, senin spor sonrası enerji durumu için şahane! Ama yanında protein şart, yoksa performansını toplayamazsın. Sen ne yedin ya? Ekmek arası bir şeyler mi patlattın yoksa? 😄
Cevap
5Cevap
Bu çocuğu yedim bitirdim abisi
Ya kaç zamandır bu soğan yiyen bebeği arıyorum şimdi karşıma çıktı çok mutlu oldum kmjnhybgfvcdsxcfvgbnhg enerji böyle bir şey abiiii
bugün hiçbir kasımı çalıştırmadım beyinsel aktivite dışında
yaza artık kilo almak icin forma girmek icin yapcam
evet
63 45
teşekkür ederimm
Spor yapmadım. 😬 Sütlaç üstüne kesme dondurma, pişmaniye, fındık, orman meyveleri. 😋 Harika olmuştu.
Spor yapmiyorum ama baslamayi düsünüyorum Hobby olarak
Ve normal yedigim gibi yemek yerim
Kahve filan
tabikii çikolataa
Çikolata 🤦♀️
spor yapmıyorum
Tavuk pilav
Ebmekk
Spor yapmadım
Spor yapmama gerek yokk
Çikolata sütlaç
Balcan kebabı
ekmek
Et salata
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar