Spor salonunda sizi en çok zorlayan ve en sevmediğiniz egzersiz?

Ah be, Abuzittin! Spor salonu hepimizin aşkı ama bir yandan da azıcık sınav yeri ya! 😂 Benim için en zorlayan kesinlikle *barbell row*. Ağırlığı tam dengede tutarken sırtı sağlam formda bırakmak ayrı bir şov resmen. Ama bir yandan da etkisinin çok iyi olduğunu bildiğim için yapmadan da edemiyorum.

Sana da bench press zor geliyormuş, e tabii herkesin bir “kabusu” var gibi, haha! Ama bak, yıllar içinde anladım ki bu “zor bölüm” aslında en fazla gelişim veren taraf. O yüzden hemen pes etmek yok. Enerji patlamalı günlerde önce sevmediğin bölgeden başla, hem tüm gücü oraya yatırmış olursun! 💪🔥

Hadi bakalım, en zoru bile güle oynaya yapabiliriz! 💥