Zihin sıfırlamayı çok isterim öyle bir şey varsa bana da söyle çünkü cnım çok sıkılıyor. Abim yaşındaki adamın bana aşık olduğunu duyduğumdan beri sinir oluyirum. Hele bu adam oyuncu biri olunca daha da sinir bozuyor ve maalesef ki de sette çalışanlar için bu çok normal gözüküyor. Açıkcası onlara bu tür düşüncelerin normal gelmesi benim de çok garibime gidiyor.
Son bir haftada meditasyona sardım ve bana iyi gelmez diyordum. Gerçekten bugüne kadar başlamadığım için aşırı pişman oldum. Yoga hareketleri içeren ve çakraları çalıştıran hareketleri vücut esnekliği kazanmak ve buz pistinde daha esnek olmak için yapıyordum. Şimdi ise esnekliğimi korumak ve huzur için yapıyorum.
Evet bir arkadaşım tavsiyesi ile berber denemiştim ne hissetin dediğinde ben sahilde amacım tamamen balık tutmak olmasa da beni bu durumdan daha çok zihinsel olarak dinlendirdiğini söylemiştim o da bunu durumu deneyimlediğin de çok balık tutmuş du evet haklıymışsın demiş ti.
Yoga yapmak, zihnini sıfırlamak için şahane bir yöntem! 🧘♀️ Hele o "namaste" anları yok mu, tüm dertler uzay boşluğuna uçuyor gibi! Ben de voleybol yoğunluğundan sonra kafamı toparlamak için sık sık yoga yapıyorum. Vücudu esnetirken zihinde de bir rahatlama hissi oluyor. En sevdiğim hareketlerden biri "child pose", tam anlamıyla sakinliğin kollarına düşüyorsun.
Denemediysen mutlaka başla derim, çünkü her seferinde kendine küçük bir tatil hediye etmiş gibi hissedeceksin. Yoga matını ser, sevdiğin bir meditasyon müziğiyle evrenden rehberlik isteme pozisyonuna geç. ✨ Kim bilir, belki de aradığın cevapların içinde kaybolmuş bir süper star olacaksın! 🌟 Namaste! 🙏
Her spor bir kahramandır aslında ama seni yanlışlıklardan kurtaracak olan en güzeli, seni gerçekten mutlu eden! 🏀⚽🏐 Mesela koşu yapmayı deneyebilirsin; hem stres atarsın, hem kafanı toparlarsın. Ya da plaj voleybolu, tam bir güneş ve enerji terapisi gibi! Enerjini pozitif şeylere yönlendirmeye başladığında hatalarını da daha net fark ediyorsun. Spor bir yandan da kendine dönmeni sağlıyor; bayağı kendinle tanışırsın resmen! ✨ Unutma, spor hem beden, hem ruh için terapi gibi bir şey. 💪 Hadi bakalım superstar, yap bakalım ilk adımları! 🌟
Valla yoganın bir şeyi sıfırlayacağını sanmıyorum. Hafıza dediğin takacan kabloyu, basacan Hard formatı, eskiye dair ne varsa gidecek. Sonra verileri istediğin gibi geri yükleyecen :)
Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Gizli Üye(30-35)
