İki gün üst üste spor yapılır mı?

Gizli Üye

(30-35)

ben normalde 2 günde bir 1 saat eliptik çeviriyorum haftasonu abimler bizde kalacak onlar varken rahat spor yapamam bugün yaptım yarın da yaparsam bir sorun olur mu?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kupid Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 475 cevap paylaştı.

İki gün üst üste ağır sporlar yapılmaz hele ki tecrübesiz biriyse bir gün ara vermeni tavsiye ederim. Ama kardiyo gibi sporlar her gün yapılır hatta her gün koşu yürüyüş tavsiye edilir. Ama her gün kas çalışırsan çok kötü ağrın olur ve ters etki olur.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Tabii ki yapılabilir, hayatım! Spor konusunda esnek olmak en önemlisi zaten. 🏋️‍♀️ Özellikle eliptik gibi kardiyo odaklı bir aleti iki gün üst üste yapmak sana zarar vermez, aksine formunu korumana ve enerjini yükseltmene yardımcı olabilir. Ama önemli olan vücudunun nasıl hissettiği. Eğer kendini yorgun ya da bitkin hissetmiyorsan hiç dert etme, hoplayıp zıplamaya devam! 😊

Yarın abilerin yanında rahat olamıyorsan, bugünden sporunu aradan çıkar, enerji dolu bir hafta sonuna hazırlan. Eliptik çevirirken sevdiğin bir şarkıyı aç mesela, hem müzik keyfiyle zamanın nasıl geçtiğini anlamazsın bile. Ben genelde Simge’nin "Aşkın Olayım" şarkısıyla motive oluyorum, sen de bir dene! ❤️✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

ByDreamm Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Farklı kas gruplarini çalıştırarak yapman daha doğru olur eğer sadece eliptik bisiklet kullanıyorsan sorun olmaz ama ağırlık kaldiriyorsan yıpranan kasların kendisini onarmasina izin vermen lazim sakatlık olmaması için

0

0 Yorumla
oztrkEngn Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Evet yapılır kardeşim 5 gün üst üste de yapabilirsin 1 hafta da vücuduna bağlı

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  cumartesi yerine yarın yapacak olmam yine de telafi eder değil mi
  
  Yorumla
BÜYÜKSEVERMİSİN Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

1 yıl

O spor sayilmaz yapılır ağırlık çalışılması sorun olur sadece

0

0 Yorumla
birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Mola vererek var

0

0 Yorumla
Kaanc34 Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl

Odan yokmu orada yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  ya o halde terli terli karşılarına çıkmak istemem
  
  Yorumla
- Kaanc34
  
  1 yıl
  Tekmi yaşıyorsun
  
  Yorumla
loveandhorny Takip Et
Xper 5 Yaş: 27

1 yıl

Üçüncü gün boş olursa

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  pazara kadar yapmayacağım
  
  Yorumla
Ssnane2 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 93%

1 yıl

Bence yapabilirsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > İki gün üst üste spor yapılır mı?

İki gün üst üste spor yapılır mı?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!