Alt karın nasıl gider?

evet yeşil Çay ve su çok içerim. diyorum ya dengeli besleniyorum hani haftada bir gün çikolata Vs yiyorum o da ödül günümde.. onun dışında ekmek dışında karbonhidrat tüketmiyorum, sağlıklı yemeye sürekli Özen gösteriyorum.. belki gidiyordur ama bana hep var gibi geliyordur, bilemiyorum

fotoğraf çek her hafta başı. çünkü insan değiştiğini farkedemiyo. fotoğraflarla anlarsın

evet Haklısın.. teşekkür ederim

diyorum ya dengeli besleniyorum hani haftada bir gün çikolata Vs yiyorum o da ödül günümde.. onun dışında ekmek dışında karbonhidrat tüketmiyorum, sağlıklı yemeye sürekli Özen gösteriyorum.. belki gidiyordur ama bana hep var gibi geliyordur, bilemiyorum

beslenmende sorun yoksa egzersiz yap bol bol