Spor

İlk gün spor dan sonra hamlaması normal mı?

Koşu bandına dün başladım ve çok kiloluyum yaza kadar Ağustos ayına kadar inşallah 40 kilo düşmek niyetindeyim.. Dün 1 saat toplam 🟰 bindim ama bacaklarım hamladı. Ona rağmen sabah yine kalkınca süreceğim yani hergün 2 saate çıkarcam sonra 3 saate yani hiç yorulmuyorum orası avantaj diye düşünüyorum ama hamlaması normal mi?

İlk gün spor dan sonra hamlaması normal mı?
Cevapla