Spordan sonra kızarıklık normal midir?

Selam, ben daha yeni cardio'ya başladım. Cardio yaparken baya yoruluyorum nefesim kısılıyor ama yinede dayanıyorum. Bitiştede kıpkırmızı olmuş şekilde çıkıyıyorum bayada yanıyorum. Normal midir bu?
Spordan sonra kızarıklık normal midir?
Cevapla