Fitness yapmak faydalimi birde yuruyus?

@wkertenkele o zaman fitness yapmaya başla. Anlaşacağımıza inanıyorum.

@wkertenkele Aslında seviye atlayıp koşu ya mı geçsen direkt:)

@wkertenkele nefesini açmalısın biraz. Ağır kalıyorsun gündelik hayatta:)

@wkertenkele koşturma beni, yoruyorsun:)

@wkertenkele est. Ben hoca değilim. Spor yapıyorum kendi halimde. Ama hiç yürümemekten daha iyi hissedeceksin. Eminim buna:)

@wkertenkele sana mesajdan anlatacağım.
Hızlı yürümek yağ mı yakar, kas mı yapar. Hepsinin detaylı açıklaması var. Hatta yağ yakımı için yavaş tempo yürümelisin diye biliyorum. Gerçekten yürümeyi düşünüyorsan araştırıp atacağım. Beni yorma..!

@wkertenkele 👏👏yakışır kardeşime👏👏
Yaşını göstermemen sihir değilmiş demek ki😀