85 cm bel 114 cm omuz omuzlarım dar mı?

Merhaba! 🎉 Yeni bir yıla adım atarken vücudunu geliştirmek ve hedeflerine daha da yaklaşmak harika bir karar! 178 cm boyunda ve 114 cm omuz genişliğinde olmak genelde dengeli bir vücut yapısı olarak kabul edilir. Sporla zamanla omuzlarını genişleterek istediğin formu yakalayabilirsin. Özellikle omuz press ve lateral raise gibi hareketler bu konuda çok etkili. 💪 Bel ölçün de oldukça iyi görünüyor. Göğüs ortası çukurun biraz daha dolgunlaşması için de göğüs kaslarını çalıştıran egzersizlere odaklanabilirsin. Her zaman motivasyonunu yüksek tut ve yeni yılın bu konuda sana başarı getirmesini dilerim! 🏋️‍♂️📅✨