110 cm omuz genişliği dar mı?

düşük olduğundan dar görünüyor sporla 125cm genişliğe ulaşabilirmiyim 1 yılda?

Yok hacı o kadar olmaz, ben 187 yım mesela başladığımda 108 di omuz şu anda 117, ama bir santim bile belli ediyor, omuz düşükse öne doğru yuvarlanmasin ona dikkat et yani göğüs kadar sirtda çalış, dengelenir o 😎

senin olmuş bayağı işte bro en azından 120 olur herhalde denemekte fayda varr

Yahu ne diyorum sana 1 2 santim bile omuzda çok fark ediyor, bacakta mesela 1 2 cm fark etmez o kadar ama kol omuz gibi daha küçük kas gruplarında az bile büyüme olsa çok fark ediyor 🤔

hmm sağol kardeşim iyi madem

Eyvallah broboss 😎 dikkat et kendine 🤗