Bu göbek erir mi ve ne kadar sürede erir?

Gizli Üye

(18-24)

Bu göbek erir mi ve ne kadar sürede erir?

Cevapla

6 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

F1F2F3F4F5 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl
Büyük bir sağlık sorunun yoksa eğer elbette erir.
- Günde 2-3 öğün beslenmelisin.
- Her öğününde yeşillik olmalı.
- Karbonhidrat azaltılmalı.
- Makarna, hamur işi, ekmek vb. ürünlerden uzak durulmalı.
- Kızartma tüketilmemeli. Haşlama veya fırınlanmış tercihi yapılmalı.
- Akşam en geç 6-7 gibi son öğün tüketilmiş olsun.
- Sabah kahvaltıdan sonra yeşil çay.
- Bol su tüketimi.
- Sağlıklı yağlar tercih edilmeli zeytin yağı veya hindistan cevizi yağı gibi.
- Hazır gıdalar, fast food ürünlerinden uzak durulmalı.
- Sabah boş mideyle orta şiddetli karın egzersizleri yapılmalı.
3

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok teşekkür ederim
  
  Yorumla
- F1F2F3F4F5
  
  1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Zoorsevda Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

Kimsenin dediğine bakmayın benim dediğimi dinleyin, çikolata abur cubur gazlı içecekler şeker, tamamıyla kes. Akşam 8 9 dan sonra ağır yemekler yeme. Biraz yürüyüş ve basit karın egzersizleri yap. Farkı gör;)

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkür ederim sanırım bu konuda bilgilisin daha çok şey öğrenmek isterim senden
  
  Yorumla

AhmetHasanCan Takip Et
Xper 7 Yaş: 45 , eic 100%

1 yıl

Bende de var maalesef :)
Yalnız bu işin sihirli formülü yok, az ve sağlıklı yemeliyiz. Yağ yapıcı besinlerden uzak durmalıyız.
En önemlisi de sabır, o göbek bir iki haftada oluşmadı ki bir iki haftada erisin.

1

0 Yorumla

İslamkrgz Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Beyaz ekmek , hamur işi , abur cubur, kısaca sağlıksız beslenmeyi kes. Bol su tüket , sabah yürüyüşü yap , ip atla ve akşam 7 den sonra yemek yeme. Protein ağırlık beslen. 2 -3 hafta da yok olur.

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba! 😊 Elbette erir, sadece biraz zaman ve kararlılık gerekiyor. Göbek eritmek için kardiyo ve karın kası egzersizleri harika bir kombinasyon olur. Koşu, hızlı yürüyüş, bisiklet gibi kardiyo aktiviteleri yaparak yağ yakımını artırabilirsin. Pilates ve plank egzersizleri de karın kaslarını güçlendirmeye yardımcı olur. Aynı zamanda beslenmene dikkat etmen, yeterli su tüketmen, işlenmiş ve şekerli gıdalardan uzak durman da önemli. Herkesin vücut yapısı farklı olduğundan süre konusunda net bir şey söylemek zor ama düzenli spor ve sağlıklı beslenmeyle birkaç ay içerisinde gözle görülür bir fark yaratabilirsin. Hadi, başlayalım! 💪🥗

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Boğazına dur dersen erir gadası

1

0 Yorumla
Princessax Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

Karbonhidratı 1 ay kes bol balık ve salata ye ben böyle erittim. Sabahları Yürüyüş ve aç karna sirkeli su iç. Kolay gelsin. 😊

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok sağoll
  
  Yorumla
Lila_rüzgar12 Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Erir sıkı bir spor ve diyet yaparsan , 1 2 yılda erir bence

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çokmuş kız
  
  Yorumla
Yokluğunahasretim Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Bu yaşta nasıl başardın o göbeği çok yaşlanmış heryeri sadece göbek degilki bel mıde sırt heryerde var spor şart ip atlama sporu etkılı olur öncelikle ve karın yağları eriten uygulama var ordan destek al yediklerine dikkat et

1

0 Yorumla
Olgunvenetadam Takip Et
Master Yaş: 43 , eic 82%

1 yıl

Tabii ki erir neden erimesin bu göbeğin Ne zamandır olduğu kaç yaşında olduğun önemli

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  2 yıldır benimle kendisi 19 yaşındayım
  
  Yorumla
- Olgunvenetadam
  
  1 yıl
  Çok kolay yürür Öncelikle yeme alışkanlıklarını değiştir Sonrasında da Boraks spor yap kas kütleli arttır
  
  Yorumla
celebface Takip Et
Guru Yaş: 22 , eic 100%

1 yıl

spor ve saglikli beslenmeyle manken gibi olursun 3 4 ayda

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ayy eleştirmeyip şöyle tatlı yorum yapmanız peki🥹yicem sizi
  
  Yorumla
- celebface
  
  1 yıl
  askim neyi elestirelim kilo bu alinir verilir 💞
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Canımsın🫵🫶😘
  
  Yorumla
- celebface
  
  1 yıl
  😘❤️
  
  Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Erir erimesine de 6 ay galan sağlam spor ve beslenme şart

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bilgin varsa yardımcı olur musun
  
  Yorumla
- Eddy_0606
  
  1 yıl
  Evet fazlasıyla var hangi konu da yardımcı olmamı istersin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Eritme konusunda ajabsjsb
  
  Yorumla
- Eddy_0606
  
  1 yıl
  Neden olmasın hsjsnsnnd
  
  Yorumla
tombismombis Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

2-3 ay düzenli beslenme ve spor ile cillop gibi olur

1

5 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok tatlısın sen yaa inşallah canım
  
  Yorumla
- tombismombis
  
  1 yıl
  O senin tatlılığın bebikim
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Adın tombiş ya sanırım daha önce kilo vermiş birisin haa😇
  
  Yorumla
- tombismombis
  
  1 yıl
  Yok hayatım ahahs öylesine koydum bunu :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tüh 😄
  
  Yorumla
_AYŞEN_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 43 , eic 97%

1 yıl

Benimde böyle ama artık salıverdim diyet yapıyordum bozdum

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bozma ya birlikte yapalım
  
  Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Bende de var bayagi kilo bunun yöntemi yemeyi bırakıp çok iyi bir spor olacak kilo hic iyi bir sey degil her türlü

1

0 Yorumla
Avcı4444 Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Masör olarak yorumum. Yag yakıcı kürler, ve bölgesel egzersızlerle ıstedgın vucuda sahıp olabılırsın.

1

0 Yorumla
haddadi69 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Azim ve spor bir de yemeği azaltırsanız olur

1

0 Yorumla
kadirkalın Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Erir yaa göbeği büyük olanın memelerinde büyük olur

1

0 Yorumla
semm_usa Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 92%

1 yıl

Istersen herseyi basarirsin, diyet ve sporla gider bence :)

1

0 Yorumla
AhsensuVeBabası Takip Et
Xper 4 Yaş: 110

1 yıl

Daha büyük göbek vardı bende şu an düze yakın ama seninki tatlı duruyo niyeyse etipufa benzettim hahaha

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Wjajajaj
  
  Yorumla
- AhsensuVeBabası
  
  1 yıl
  Selam şiş göbüş napıyosun sbxjdkdld
  
  Yorumla
- AhsensuVeBabası
  
  1 yıl
  Obezim nerdesin seni biraz daha şişirmem lazım
  
  Yorumla
seyyah3534 Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Erir erir.
Ne göbekler gördüm devasa olup sıfırlanan

1

0 Yorumla
ArcticMonkeysfan Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 98%

1 yıl

Spor ve kalori açığı oluşturacak şekilde düzenli bir beslenme ile erir rahatlıkla

1

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Bu sana bağlı yemeyi azalttıkça erir ve spor yaparsan dahada hızlı erir bunun için tarih verilmez.

1

0 Yorumla
SecretCrazy Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

1 yıl

Atmayın ya bu göbeklerinizi tatliş göbeklerinizi

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tatliş mi ajsjs emin misin gözünde mi sıkıntı var tatlım ahahah
  
  Yorumla
- SecretCrazy
  
  1 yıl
  Ciddiyim ya 🥹🫠
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Teşekkürler bebeğim😂
  
  Yorumla
- SecretCrazy
  
  1 yıl
  Gizliii🥹
  
  Yorumla
Lustofdarknes Takip Et
Xper 4 Yaş: 19

1 yıl

Gittikçe sorular acayipleşiyor mekik çek az ye

1

7 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Pardon da neresi acayip
  
  Yorumla
- Lustofdarknes
  
  1 yıl
  Göbeğini sahibindene koymuş gibi çekmişsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ahahahah sus ya güldürmeyin
  
  Yorumla
- Lustofdarknes
  
  1 yıl
  Tamam neyse dediğimi yap eritirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam sağol bebeğim
  
  Yorumla
- Lustofdarknes
  
  1 yıl
  Muck😘
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Qhahah
  
  Yorumla
Astraeaa Takip Et
Xper 6 Yaş: 20 , eic 100%

1 yıl

Erir tabi ama senin diyet ve spor yap anla erir

4

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yapıyorum başladım
  
  Yorumla
- Astraeaa
  
  1 yıl
  Umarım çabucak hedeflediğin kiloya ulaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah teşekkür ederim 🥰
  
  Yorumla
MawiTech Takip Et
Guru Yaş: 109

1 yıl

ne yaparsan yap
yaptığın şeyi kestiğin an gene geri gelecektir.

1

0 Yorumla
Muratyavuz1 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

1 yıl

Görüyorum ki kısa sürede fazla kilo almişsin deride çatlaklar oluşmuş, onlara iyi davran çünkü ömür boyu senle olacaklar:) boğazını tutarsan kilo verirsin irade işi

1

0 Yorumla
AgentMan Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 100%

1 yıl

Evde kalirsin orasi kesin :D

1

10 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Allah'ı n suriyelisi
  
  Yorumla
- AgentMan
  
  1 yıl
  He ablam multeciyiz biz sizi kovacagız biz oturacagız vuracaz kırbacı vuracaz kırbacı :D :D :D :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ajajaj
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Ne ablası ayol 19 yaşındayım ben
  
  Yorumla
- AgentMan
  
  1 yıl
  Senin yüzünden kizlar özele geldi suriyeli diolar sana degiştir resmini die :D bende dedimki o kendi yaglarina baksin catlaklari bile var dedim aynen dedim valla :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende dedim ki benim yağlar gider onun tipine çözüm yok 😄
  
  Yorumla
- AgentMan
  
  1 yıl
  Bende diyorum denize girince neden batmiyorum tpim kayikmiş ondanmiş lan sagol ablam ögrenmis olduk :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Rica ederım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Resim kalkmış aşko
  
  Yorumla
- AgentMan
  
  1 yıl
  He valla abi hello suri demesinler die kaldiriom arada
  
  Yorumla
GlnrByrr Takip Et
Bilge Yaş: 21 , eic 100%

1 yıl

Spor ve diyet ile 3 ay sürmez

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İnşallah canım ya
  
  Yorumla
- GlnrByrr
  
  1 yıl
  Hemen basla bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Çok iyi olur
  
  Yorumla
Ant07b Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

1 yıl

Erir ama çaba gerekir. Spor, beslenme düzenli uyku diye diye gider

1

0 Yorumla
Johnendrew860 Takip Et
Xper 4 Yaş: 31

1 yıl

Ha Gayret. Yemeğe içmeye dikkat ederken kardio spor ile mümkün

1

0 Yorumla
sibeluysalci Takip Et
Xper 5 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Diyet ve sporla azmine göre değişir

2

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kız bende minicik ayva göbeği var onu nasıl eriticen diye düşünüyorum seninki daha zor gibi

1

3 Yorumla
- Atesliboyy
  
  1 yıl
  Spor ile
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çok minik aslında
  
  Yorumla
- Atesliboyy
  
  1 yıl
  Bakiyim mi hareket önerim
  
  Yorumla
mardinliiii4735 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 70%

1 yıl

Erir erir yeme erir

1

0 Yorumla
chocos3 Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

düzenli bir diyet ve spor yaparsan düzelir

1

0 Yorumla
atmaca282instg Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 95%

1 yıl

Kadında göbek olacak bu tatlı duruyor bence

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

spor yapmazsan göbeğin çatlar derin genişler böyle kötü gözükür

1

0 Yorumla
yagmuuradam Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 33%

1 yıl

Erir de abur cubur yememen lazım yürüyüş yap biraz

1

0 Yorumla
gizliüyeee000 Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

1 yıl

Gayet rahat erir bu arada göbeğin harika

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yaşın muhtemelen 25 değil 52 😄
  
  Yorumla
- gizliüyeee000
  
  1 yıl
  Ne alaka
  
  Yorumla
Aşkoşişko Takip Et
Guru Yaş: 109 , eic 100%

1 yıl

6 ay anca

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sus kız keyfimi kaçırma
  
  Yorumla
ateslialper06 Takip Et
Master Yaş: 29

1 yıl

Spor yapıp dengeli beslenirsen erir

1

0 Yorumla
Mertcan34333 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

1 yıl

Erir inan korkma sadece yapacak misin?

1

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Evett
  
  Yorumla
- Mertcan34333
  
  1 yıl
  Neler yapiyosun günlük rutin
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Erir spor yap tuzun suda eridiği gibi hemde

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Oha kaç kilosun

1

3 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  75
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gizliden çıkayım mı bir şey soracağım
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sor
  
  Yorumla
ax2akrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

1 yıl

Bu göbek erimez kanka

0

0 Yorumla
Ash_Ketchum Takip Et
Master Yaş: 32 , eic 94%

1 yıl
Spor konusunda 399 cevap paylaştı.

1 senede erir

0

0 Yorumla
ElCuco Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

ilk başta yastık sandım

0

0 Yorumla
KingNothing01 Takip Et
Guru Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Eritirim

1

0 Yorumla
GizliÜyeAvcısı Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 100%

1 yıl

6 ay

1

0 Yorumla
cemm___cannn Takip Et
Xper 1 Yaş: 25

1 yıl

Erir maaşallah danama

1

0 Yorumla
Haybenonun Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Emek ister

1

0 Yorumla
Atesmavi99 Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

1 yıl

5-6 ayı var

1

0 Yorumla
_-_-_Öcüü-_-_ Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 100%

1 yıl

Erir

1

0 Yorumla
ahmetcann16 Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 870 cevap paylaştı.

erir 3 ayda

1

0 Yorumla
azra23567 Takip Et
Xper 6 Yaş: 21

1 yıl

Gel tokuşturak

1

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Qhahaha
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

Boğazını tut

1

3 Yorumla
- Atesliboyy
  
  1 yıl
  Realist yorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  @Atesliboyy Yeme aldırır insana kilo. Az yer bol hareket yaparsa erir.
  
  Yorumla
- Atesliboyy
  
  1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
magnumelegant Takip Et
Master Yaş: 40

1 yıl

Erir neden erimesin

1

0 Yorumla
Psikoatbirerkek Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 363 cevap paylaştı.

Nah erir

0

0 Yorumla
Ren_River Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

1 yıl

Erle tabş

1

0 Yorumla
Mg6944188 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

1 yıl

Erimez

1

0 Yorumla
Atesliboyy Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

1 yıl

Eritiriz

1

1 Yorumla
- Atesliboyy
  
  1 yıl
  İster misin
  
  Yorumla
ciioresxx Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

1 yıl

2 ayda verirsin

0

0 Yorumla

Devamını Gör(43)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Bu göbek erir mi ve ne kadar sürede erir?

Bu göbek erir mi ve ne kadar sürede erir?

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!