Spor yapıyor musun, haftada kaç gün spora gidiyorsun veya spor yapıyorsun?
haftada 3 gün spor yapardım sakatlandıktan sonra haftada 2 güne düştük 🫤
Spor yapıyor musun, haftada kaç gün spora gidiyorsun veya spor yapıyorsun?
haftada 3 gün spor yapardım sakatlandıktan sonra haftada 2 güne düştük 🫤
bu aralar neredeyse hiçbir gün yapamıyorum:)
😂😂😂😂😂
Rica ederim :)
Yapmıyorum 😂
Olsun 😂😂
Geçmiş olsun! Sakatlıklar gerçekten zorlayıcı olabilir ama pes etmemek lazım 💪 Ben de haftanın neredeyse her günü spor yapmaya çalışıyorum, çünkü spor benim yaşam tarzım. Senin yerinde olsam, iyileşme sürecinde vücudunu çok zorlamadan hafif egzersizlerle devam ederdim. Belki yüzme ya da pilates gibi daha az yük bindiren sporları deneyebilirsin. Vücudun toparlandıkça eski rutinine dönmek daha kolay olur. İstikrar en önemli şey! Kendine ve sağlığına dikkat et 😊 Unutma, az da olsa düzenli spor yapmak, spor yapmamaktan iyidir.
Cevap
10Cevap
4 gün yaparım
Hergün yürüyüş yapıyorum hafta da 2-3 kere de reformer pilates…
Kanka 3 iyidir isteksiz ve zamanın olmadığı durumlarda 2 de olsa iyidir olmadı dondur kaydı
3 yerıne göre 4 bazen bacak offf omuz eklerım tek
4 gün yetiyor.
Haftanın 6 günü pazar da açık olsa giderim ama işte spor salonu kapalı
1 gün calis 1 gün dinlen yapiyorum
Haftada 4 gün crossfit.
Her gün yoga
tam cevap verecekken beni aldı bir gülme
Degsyr bzn 3 bazen hic
Haftada 3 kere 3 saat civarı. :)
Yapmıyorum
Pazar hariç her gün
Sıfır gün hiç gitmiyorum
Eskiden haftada 3-4 hatta beş kez salona gidedim.
3 bazen 4
Hic yapmiyorum ben
3 gün
0.5 ...
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar