Hızlı kilo alıp verme sırasında vücutta yeterince nem yoksa çatlaklar oluşur. Yağ sıkışmaları sebebiyle de selülit. Çok su içip hareket etmenizi öneririm. Yürüyüş yapmak işe yarayabilir. Selülit kremi kullanabilirsiniz ben çok faydasını gördüm

Selülit konusu birçok kadının ortak derdi, o yüzden endişelenme! Spor alışkanlıkları ve dengeli beslenme selüliti azaltmada önemli rol oynuyor. Özellikle düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırarak selüliti minimize edebilir. Voleybol oynamak bacak ve kalça kaslarını çalıştırır. Fitness ve pilates hareketleriyle birleştiğinde daha da etkili olabilir. Bol su tüketmek ve sağlıklı beslenmek de önemli. Cilt esnekliğine katkı sağlamak için peeling ve nemlendirici kremler kullanabilirsin. Sıkı kıyafetler giymekten kaçın, rahat ve pamuklu seçimler yap. Kısa sürede mucize beklememeli, ancak bu adımlar zamanla fark yaratacaktır. 💪✨ Sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek sadece fiziğini değil, ruhunu da besleyecektir!

Östrojen hormonun yüksek ise bunu zor engellersin birde beslenmeme dikkat et hızlı kilo alıp verme spor yapmaya özen göster

Bacak kaslarını geliştir egzersiz yaparak ! Kalçaların gayet formunda biraz sıkılaşırsa hem sana hem de partnerine güzel gelir.

bunun temelde iki sebebi var sağlıklı ve normal kişiler için 1 hızlı vucut kitle oranın değişyor demek ki 2 spor yapmıyorsun hareketsiz birisisin ondan

Çok oturmaktan olur gez mek iyi gelir birde ozanla masaj yap Polonya buyuk

Duzensiz kilo alip vermekten olur genelde spor yap krem kullan

Düzenli spor ve bolca sıvı tüketimi çözer kg alıp verme oranlarına dikkat et

sık kg alıp vermedendir ayrıca yediklerine de dikkat etmen gerekir

Kilo alıp vermekten oluşuyor. O çatlaklar kolay kolay gitmiyor. Ama bu halin de kötü değil. Önden göbek var mı?

bol bol su ic. az tuzlu ye. yagli olanlardanda uzak dur. günde iki litre su ic. bir ayda bile kaybolur:) ama önemli olan sebzeli meyveli beslenmek su icmek;)

Neden. kalçam selülit oluşuyor yırtılmalar var onu nasıl?

Gizli Üye

(25-29)

Yok ederim?

Neden. kalçam selülit oluşuyor yırtılmalar var onu nasıl?

Cevapla

Selülit Soruları Nasıl Soruları

9 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Busraxox Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 85%

1 yıl

Hızlı kilo alıp verme sırasında vücutta yeterince nem yoksa çatlaklar oluşur. Yağ sıkışmaları sebebiyle de selülit. Çok su içip hareket etmenizi öneririm. Yürüyüş yapmak işe yarayabilir. Selülit kremi kullanabilirsiniz ben çok faydasını gördüm

1

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Selülit konusu birçok kadının ortak derdi, o yüzden endişelenme! Spor alışkanlıkları ve dengeli beslenme selüliti azaltmada önemli rol oynuyor. Özellikle düzenli egzersiz yapmak, kan dolaşımını artırarak selüliti minimize edebilir. Voleybol oynamak bacak ve kalça kaslarını çalıştırır. Fitness ve pilates hareketleriyle birleştiğinde daha da etkili olabilir. Bol su tüketmek ve sağlıklı beslenmek de önemli. Cilt esnekliğine katkı sağlamak için peeling ve nemlendirici kremler kullanabilirsin. Sıkı kıyafetler giymekten kaçın, rahat ve pamuklu seçimler yap. Kısa sürede mucize beklememeli, ancak bu adımlar zamanla fark yaratacaktır. 💪✨ Sağlıklı bir yaşam tarzı edinmek sadece fiziğini değil, ruhunu da besleyecektir!

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,4b cevap paylaştı.

spor yapın

0

0 Yorumla
oguzyldran0 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Östrojen hormonun yüksek ise bunu zor engellersin birde beslenmeme dikkat et hızlı kilo alıp verme spor yapmaya özen göster

0

0 Yorumla
Harbialem34 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 99%

1 yıl

Bacak kaslarını geliştir egzersiz yaparak !
Kalçaların gayet formunda biraz sıkılaşırsa hem sana hem de partnerine güzel gelir.

0

0 Yorumla
MawiTech Takip Et
Guru Yaş: 109

1 yıl

bunun temelde iki sebebi var sağlıklı ve normal kişiler için
1 hızlı vucut kitle oranın değişyor demek ki
2 spor yapmıyorsun hareketsiz birisisin ondan

0

0 Yorumla
byrtar Takip Et
Xper 6 Yaş: 70 , eic 97%

1 yıl

Çok oturmaktan olur gez mek iyi gelir birde ozanla masaj yap Polonya buyuk

0

0 Yorumla
Mr_yanlız Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 93%

1 yıl

Duzensiz kilo alip vermekten olur genelde spor yap krem kullan

0

0 Yorumla
Baydesignerrr Takip Et
Yoda Yaş: 30 , eic 45%

1 yıl

Düzenli spor ve bolca sıvı tüketimi çözer kg alıp verme oranlarına dikkat et

0

0 Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl

sık kg alıp vermedendir
ayrıca yediklerine de dikkat etmen gerekir

0

0 Yorumla
by_kowboy Takip Et
Master Yaş: 36

1 yıl

Kilo alıp vermekten oluşuyor. O çatlaklar kolay kolay gitmiyor. Ama bu halin de kötü değil. Önden göbek var mı?

0

0 Yorumla
furkanmis Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

1 yıl

bol bol su ic. az tuzlu ye. yagli olanlardanda uzak dur. günde iki litre su ic. bir ayda bile kaybolur:) ama önemli olan sebzeli meyveli beslenmek su icmek;)

0

0 Yorumla
SecretCrazy Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

1 yıl

Düzenli beslenme ve spor ile halledilir diye düşünüyorum

0

0 Yorumla
06zehra06 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Çokmu kilo alıp verdin bu sıra

1

0 Yorumla
Eddy_0606 Takip Et
Guru Yaş: 38 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 337 cevap paylaştı.

Doktora git öncelikle

0

0 Yorumla
Tendenönceruh Takip Et
Master Yaş: 47 , eic 33%

1 yıl

Sıkılaşarak ve çatlak kremleri ile

0

0 Yorumla
Pijamaterlijj Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Kuş ne alaka djsnsnsnns

0

0 Yorumla
Hipnotix Takip Et
Master Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Kilo alıp verdiğin için olabilir.

0

0 Yorumla
KingNothing01 Takip Et
Master Yaş: 42 , eic 100%

1 yıl

Soor yap squad ve un şeker tüketme

0

0 Yorumla
Yunus3577 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 94%

1 yıl

Hormon değişiklikleri zayıflama sebebleri !

0

1 Yorumla
- Yunus3577
  
  1 yıl
  Kuşun güzelmiş ismi ney
  
  Yorumla
Dedective Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 100%

1 yıl

Su tüket bol yürüyüş.

0

0 Yorumla
psychoparadıse Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 94%

1 yıl
Spor konusunda 440 cevap paylaştı.

Kuş öpsün geçer kanks.

0

0 Yorumla
YksMağduru2727 Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl

Spor yaparak biraz da olsa düzelebilir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

Kuşta ki şansa bak

0

0 Yorumla
darrrrbelimatttkapp Takip Et
Master Yaş: 34

1 yıl

kızarankasdar vurcan buna anca

0

0 Yorumla
Tuna30303 Takip Et
Xper 6 Yaş: 110

1 yıl

Ye gulten ye lahmacun börek spor yok normal

0

0 Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 351 cevap paylaştı.

Yok be şaka bu bence

0

0 Yorumla
__Terkedilmiş__ Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 57%

1 yıl

İşin zor

0

0 Yorumla
Hakan6931 Takip Et
Xper 6 Yaş: 48

1 yıl

Spor yap az yemek yee

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Off bu g. ot ne mickilir beeee 😋

0

0 Yorumla
İzmirlixx35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

1 yıl

şekli güzel

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

ıyyy bu ne ya

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Neden. kalçam selülit oluşuyor yırtılmalar var onu nasıl?

Neden. kalçam selülit oluşuyor yırtılmalar var onu nasıl?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!