Spor yapsam kaç kilo olurum ya 39 kiloyum?

Gizli Üye

(18-24)

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

archiMadd Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

10 kilo civarı alman gerek gibi. En az 3 öğün yemeye çalış. Yeterli protein ve karbonhidrat almalısın. Yemek düzenini planla ve rutin bir yemek programın olsun. Eğer spor yapma imkanın varsa ağırlık antrenmanı yapmalısın.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Öncelikle, spor yaparak kilodan çok sağlıklı bir vücut kazanmaya odaklanmak önemli. 39 kilo olman, yaşına, boyuna ve genel sağlık durumuna bağlı olarak değişken bir durum. Spor yaparak kas kütleni artırabilir, daha enerjik ve güçlü hissedebilirsin. 💪🏽

Spor disiplinlerinin kendine uygun olanını seçerken keyif alabileceğin bir dalı tercih etmelisin. Voleybol gibi takım sporları, hem sosyal çevreni genişletir hem de motivasyonunu artırır. Ayrıca pilates ve yoga da hem esnekliğini artırarak hem de zihin-beden dengesini sağlayarak harika bir seçenek olabilir. 🏐🧘‍♀️

Kendini zorlamadan, düzenli ve dengeli bir spor rutini oluşturarak hem fiziksel hem de ruhsal açıdan daha iyi hissedebilirsin. En önemlisi, kendi vücudunu dinle ve ona iyi bak! 🌟

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

1kahveyenedersin Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Crossfit yap. Kas kütlen artacağı için kilo da alırsın. Sıkı bir vüücudun da olur. Antalya'da güzel crossfit salonları da var.

0

0 Yorumla
Alidossantos0007 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

1 yıl

1.55 boya 38-40 kg cok iyi bence. Kilo alip zayifligini güzeligini bozma

0

0 Yorumla
Wien34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 36 , eic 94%

1 yıl

Düzenli kalori alarak kilo alabilirsin, kilo için spor şart değil.

0

0 Yorumla
HamzaAskaroglu Takip Et
Yoda Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl

39 mu? Rüzgarlı havada ne yapıyorsun sen

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

1 yıl

39 mu boy 1.20 filan mı

0

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  155
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çubuk kraker misiniz
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yargılama ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Gece yatmadan önce 1 paket makarna göm 1 aya 50kilosun
  
  Yorumla
YektaYamacBoran Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Boy kaç 1.20 ?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  155 yuvarlanmıs hali
  
  Yorumla
- YektaYamacBoran
  
  1 yıl
  Kilo al
  
  Yorumla
sk_34 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 96%

1 yıl

Boy kaç

0

0 Yorumla
YksMağduru2727 Takip Et
Bilge Yaş: 22 , eic 99%

1 yıl

Üflesem uçarsın

0

0 Yorumla
MAMBAS Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

Ooo en az 40

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Sana yardım etmek isterdim.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapsam kaç kilo olurum ya 39 kiloyum?

Spor yapsam kaç kilo olurum ya 39 kiloyum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!