Yapmasam da olurmuş dediğiniz bir spor var mı?

crossfitte grup dersmisin sen özel mi?

@wonderland_ grup dersi yapıyorum. Özele ihtiyaç yok ki. Kaç senelerdir yapıyorum. Hareket mobilitem de iyi, hareketlerin akışınında biliyorum. İhtiyacım yok yani özel derse.

yeni başlayan acemi biri grup derse gitse sakatlanma ihtimali çok yüksek geçişler hızlı çünkü ben gitseydim boşuna yapmış olurdum crossfite

@wonderland_ yok brocum. Ben 5 round yaparken sen 2 yap. Yani geçişler hızlı, ayak uydurmaya çalış tabi ki ama zamanla olacak şeyler bunlar. Bilenle bilmeyen bir olur mu hiç! Hee, bu spor sana uymuyordur, enerji alamamışsındır. Bir şey diyemem tabi.

sen hangi şehirde yaşıyorsun tam olarak

@wonderland_ İzmit.

Garipti ya yani ne gerek var dedim oynarken

Ciddi misin? Kendimi bulduğum tek spor. Yüksek tempo ama. Uymayabilir herkese, haklı olabilirsin.

@1kahveyenedersin crossfit yaptırmayan boks salonları bakıyorum artık bazı hareketlerde sakatlanma riskim çok yüksek çünkü her harekete bünyem müsait değil

Brocum her hareketin alternatifi ya da daha hafif şeklini önermeleri lazım. Yani illa wodda yazılanı yapacaksın diye bir kural yok aslında. Yine de dikkat et kendine.

🤷😂