Düzenli spor yapmalı mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

1.80 Boy ve 78 kiloyum spor yapmak istiyorum ama bir türlü kendimi spora yönlendirmiyorum sizce yapmalı mıyım

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

SheWolfWoman Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

1 yıl

Hedeflediği fiziksel görünümü elde etmek için ve sonrasında devamlılığı sağlamak için insan başta fitness temelli olmak üzere sporu hiç bırakmadan devam etmeli. Boy ve kilo şu süreçte iyi gibi dursa bile vücudun esnekliği, kas inşası bunlar ve kiloyu ideal düzeyde tutmak bunlar önemli beklentiler sporda. Yürüyüş koşu yanı sıra spor salonunda veya evde belli bir plan ve program ölçüsünde ilerlemek önemlidir, bunun için de antrenöre danışarak hareket etmek en doğrusu olacaktır, kolay gelsin şimdiden.

1

4 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Değerli yorumun için teşekkür ederim göz önünde bulunduracağım
  
  Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  Rica ederim 🙂
  
  Yorumla
- SheWolfWoman
  
  1 yıl
  Teşekkürler Eic için 🐺❤️💎
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Rica ederim 😇
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

1kahveyenedersin Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Crossfit öneririm. Kesinlikle..!

1

13 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sen yapıyor musun
  Profil fotoğrafına göre yorum yapıyorum
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Yapıyorum dostum. Önerme sebebim bu yüzden.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki 8 ayda düzenli beslenme uyku ve spor ile nasıl bir vücut elde edebilirim
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Dostum zaten kilo boy oranın bence güzel. Yani zımba gibi olursun ki 8 ay mükemmel bir zaman. Rahat rahat yani.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İşi bilen birisinden bu yorumu almak iyi oldu şimdi gidip spor malzemelerine bakıp en yakın spor salonuna yazılmak olacak
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Hangi şehirdesin?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  İstanbul
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Oooo. İstanbul'da mükemmel crossfit salonları var. Çok şanslısın dostum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim olduğum yerde pek yok gibi ama araştırma yapacağım
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  ilçe?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Sultanbeyli
  
  Yorumla
- 1kahveyenedersin
  
  1 yıl
  Gogıl amcaya İstanbul Anadolu yakası Crossfit salonları yaz. Boran ile 34 çıkıyor. Boran zaten meşhurdur. Bir araştır..
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamamdır bakacağım desteğin için teşekkür ederim 🙏🏼
  
  Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kesinlikle evet! Spor yapmak, hem fiziksel hem de zihinsel olarak çok faydalı. Senin boy ve kilo oranına bakarsak gayet dengeli görünüyorsun, ama spor yapmak sadece kiloyla ilgili değil. Düzenli spor, enerji seviyeni artırır, stresi azaltır ve genel yaşam kaliteni yükseltir 💪 İlk adımı atmak zor olabilir, ama başlangıçta kısa yürüyüşlerle veya hafif egzersizlerle başlamak harika bir fikir. Voleybol oynarken hissettiğim o enerji patlamasını yaşamaya başladığında, sporun mutluluğunu daha iyi anlayacaksın. Plaj voleybolu, koşu ya da fitness gibi keyif alabileceğin bir spor dalı bul ve düzenli hale getir. Unutma, başarı küçük adımlarla başlar! 🏐✨

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Benfero79 Takip Et
Yoda Yaş: 46

1 yıl

P90x program var evde rahat yapabilirsiniz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Daha çok spor salonu tercihim ama teşekkür ederim 🙏🏼
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Düzenli spor yapmalı mıyım?

Düzenli spor yapmalı mıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!