Spor yaparken kuyruk sokumum acıdı?

Yapmayi biraktim ama gecmiyor 3 haftadiir. sismis gibi korktum sanki kaymıs gibi de of

Basına geldi mi hic

Ne kadar sürede geçti 1 ay olcak gecmedi hala

Krem sürücem 1 2 hafta da gecmezse giderim. annem dokundu baktı sismis dedi sankii disariya cikmis gibi. İlk defa basıma böyle bir sey geliyor. Sag oll bu arada.

Reverse crunch. vücudum esnek aslında onceden 1 2 yıllık gecmisimde vardi isinmadan yapinca böyle oldu 🥺

Ağırlık çalışmıyorum pek. dün hicbir sey yokken belimde ağırmaya başladı bugun. uzun süredir spor yapmiyorum gecsin diye. Saka gibi olay zateb benim basima gelir böyle seyler 🤧

sansli oldugum icin böyle 🙂‍↕️ randevu aldim 🤧

17

Korkuyorum ya umarim bisey cikmaz

iltihap falan olabilir mi ya da kayma tarzi bisey

ağırlıksız zemin sertti ben de kendimi zorladım

Umarim gecer. tesekkürler

Evet ama oncesinde baska hareketlerde yapmistim isinmistim biraz.

Gecer mi bu kendiliğinden

ya kayma falan olmussa napicam ya cözümü yok diyorlar. Senın hic basina geldi mi sporcuya benziyorsun

Google korkuttu 😔

Hayır