Yüzü üstü yatmayı nasıl bırakabilirim?

Küçüklükten beri yüz üstü yatıyorum göğüsüm çok ağrıyor uyanınca nasıl bırakabilirim ya başka tarafa dönüp yatamıyorum da
Yüzü üstü yatmayı nasıl bırakabilirim?
Cevapla