spor klübüne kayıt olcam kick boks olabilir hobi olarak yapıcam ama antrenmanlar nasıl oluyor? Ve yeni başlicam o kadar büyük bi yer değil temel eğitimi nasıl vericekler yni nasıl ilgilencekler tek kişiyle ilgileniliyo mu özel ders almicam ama
AI Persona’ya Sor
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
Erkekler Ne Diyor
Ben Kickboxa da gittim Boxa da:
1. Antremanlar çok sert geçiyor. Mükemmel kalori yakarsın, çok hareketli bir spor. İlk haftalar nefesin yetmeyecek. Fitness falan hikaye bunun temposunun yanında
2. Minimum haftada 3 gün olmalı bir dövüş kursu. Haftada 2 gün diyorlarsa kaç o klüpten
3. İlk haftalar nasıl yürürsün gard alırsın yumruk atarsın o gösterilir, ya da ilk haftalardan ziyada ilk günler de olabilir; burada hoca yeni başlayanlara 1'e 1 gösterir genelde
4. Sonra fix bir düzen vardır. 10-30 DK arası (klüpten klüpe değişir) koşu ısınma yapılır, sonra 1 saate yakına Box antremanı yapılır. Hiçbiri basit değildir. 3 DK boyunca durmadan Boks torbası dövmek bile nefes kontrolü ve kondisyon ister; her şey yoruyor Boksta. Sonunda da yer idmanı yapılır. O kadar 1 saat antreman yapman yetmezmiş gibi Şınav Mekik Plank falan yaparsın...
5. Güç Kondisyon olarak sınırları zorlayan sporlardır. Kolların ağrır bugün antreman mı yapılır dersin, koşu bitip antremana başlayınca o acıyı hissetmezsin bile. Kimi 1-2 ay hiç tam iyileşemez. Pazartesi ağır antreman yapar kolları ağrır, Çarşambaya kadar geçmez ve gider antremana. Böyle sürer haftalarca
6. Surata illaki darbe alır ve dövüşürsün
Sonuc = Harika bir güç kondisyon verir uzun vadede, yumruk atmayı gard almayı öğrenirsin; sokaktaki yürüyüşün bile değişir.
Silah ve bıçak olmadığı sürece, tehlike anında karşındaki dalkavuğu 1 yumrukta bayiltmaya kadar kişiye bağlı yapılabileceğini bilirsin
Bide bunun üzerine ona buna sataşan bir tip değil de, son derece efendi; zor durumda kalınmadığı sürece bu dövüş yeteneğini kullanmayan bir karakter olursan tadından yenmez
Zor durumda da kalabilirsin hayatının bir anında, Boksu kullanmak zorunda kalabilirsin yani;
* Ben böyle pek çok an yaşadım. Fakat birini anlatayım. 2 kişilerdi. Beni çektiler bir yere. 2 kişi olmanın verdiği özgüvenle başladığı saçma sapan konuşmaya, olduğundan büyük gözükmeye çalışıyor. Ben de olay çıkmamasını tatlı dille halledebileceğimizi söyledim. Devam etti ve küfür kullandı, 1 kere uyardım; Boksör olduğumu uyardım biraz sonra dayanamadım artık. Bende karateceyim deyip gülmeye başladı. Senin anani dedi bana, daha küfürü edemeden bunun diyaframına bir koydum yumruğu. 1-2 dakika yerde nefes alamadan kıvranmaya başladı. O anki öfkeyle zaten çenesine vursam ya kırardım çenesini ya da kafasını bi yere vururdu öldürürdüm üzerim kalırdı...
Yanındaki saldırmaya cesaret bile edemedi... İşte boksun güzel yanları :D
Aa gerçekten mi peki kaç ayda teknik oturur kickboxun sizce
2-3 sene gidebilirsen kalıcı oturabilir teknik; tabi çalışma azmin ve antremanlara gitmen de önemli
2-3 ayda bir şey bekleme. Fakat 6 ayda da başlarsın geliştiğini hissetmeye
yatkınlığım olduğunu şimdiden anlayabilir miyim bunun bi yolu var mi
Denemeden zor
Baştan zaten ben nereye düştüm diyeceksin; nefesin yetmeyecek, yumruk yiyeceksin (alıştıra alıştıra yaparlar zamanı gelince), tam istediğin gibi antremanlar olmayacak falan
İlk zamanlar çok söversin, 1-2 sene yaptığın zaman karar verirsin yeteneğinin olup olmadığına
Ben yetenekli değilim mesela, ama herkesten çok çalışarak ilerledim. Sen zaten bir kadın olarak hobi amaçlı yapmak istiyorsun. Ama kaçamazsan bir saldırı yaşarsan da çenelerine bir kroşe patlatmayı bilmen, bi gard alıp yumruktan korunmayı bilmek bile sana çok şey katar
https://www.youtube.com/watch?v=0GHK9VGm33Y&t=27s
Şunu izle, adamın tek vuruşta bile ne kadar sersemlettiğini; ortamını nasıl kullandığını falan görürsün
1 kişiye 3 kişi, ama bıçak silah yok tabi
İnanılmaz bişi ya kendini korumak için harika keşke küçükken yönlendirselerdi ama neyse
Milli Sporcu olmayacaksan gereksiz
Kanka belli bir süre sonra sürekli aynı şeyleri yapıyorsun
Ben şahsen 4-5 seneyi bitirince Daha Farklı Dövüş Sanatlarına geçebilirim, mesele Judo Güreş olabilir. Biz boksörler hep ayakta dövüşüyoruz fakat yerde dövüşmeyi hiç bilmiyoruz...
en azından işime çok yarar ve bi uğraş olur benım için ya eğer yatkınlığım varsa değerlendiririm yani hahs
Grup dersi olur, seviyene yakın biriyle eşli çalışırsın
teşekkürler kıyafetleri nerden alacağız peki yani daha kayit olmadım da bilgilendirirler ama yine de sormak istedim
Sslonlar da satar, spor mağazalarında da olur