Vücut sporla kaç ayda sıkılaşır?

ne yaptigina neyi nasil dogru yapabildigine beslenmene uyumana kendi genetigine bunun bir cok faktöru var. kendin denemeden ogrenecegin bir mesele degil

Kisiye gore degisir ve yapilan spordaki disiplin ve yiyeceklerdeki disipline gore cok degisir.
Ama ortalama 1-2 ayda gozle gorulur bir fark olur.

Çok kısa sürede,3 ayda baya baya kendini gösterir

Spor yapmaya göre değişir

Vücuda göre değişir

vucuda spora ve uygulanan diyete göre değişir.

Boy kg göre degisir boksörüm

İki üç ay boy kilon Kaç

4-5 ay

Vücuda gore değişir

3-4ay ne kadar spor yapmana bağlı

2 3 ay