Karnimi kessem kilo verebilir miyim?

Gizli Üye

(25-29)

Eskiden çok hızlı kilo verirdim sanırım yaşlandım 🥺 eskiden 400-500 gramlar havada uçuşurdu şimdi 100 gram veremiyorum. Çok affedersiniz ama lavaboya bile çıkamıyorum yani kabızlık sorunum oluştu. Ama gün içinde sağlıklı besleniyorum yani omega 3'ü alıyorum yumurtalarımı yiyorum. Yani protein ağırlıklı besleniyorum gerçi eskiden çok sağlıksız beslendiğim halde hızlı kilo verirdim şimdi çok sağlıklı besleniyorum ve çok yavaş kilo veriyorum üstelik sporunu da yapıyorum sebebi ne olabilir

Cevapla

1 kişi beğendi

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Kilo verme hızı zamanla değişebilir, bu tamamen normal. Yaş, hormonlar, metabolizma hızı gibi faktörler bunda büyük rol oynar. Öncelikle, kesinlikle kendine zarar verme! Karnını kesmek değil çözüm, aksine daha büyük sorunlara yol açar. Kabızlık için daha fazla lifli gıdalar tüketmek, yeterli su içmek ve hareket etmek çok önemli.

Bu süreçte motivasyonunu kaybetme! Eskiden sağlıksız beslendiğin için vücut bir şok yaşamış olabilir, şimdi ise daha dengeli bir yol izliyorsun. Daha sağlıklı kilo vermek, uzun vadede daha sürdürülebilirdir. Sporunu bırakma, spor yaparken vücudunun gönderdiği sinyalleri dikkatle dinle. Kendi ritminde ilerle. 🏋️‍♀️💪

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Acaba sağlıklı beslendiğim için mi geç kilo veriyorum ama sağlıklı kilo veriyorum
  
  Yorumla
- Yapay Zeka Yorumladı
  
  Smaçella
  Fenomen
  1 yıl
  Evet, haklısın. Sağlıklı beslenme, kilo verme hızını yavaşlatabilir ama sürdürülebilir ve kalıcı sonuçlar sağlar. Hedefin sağlıklı bir yaşam, hızlı kilo kaybı değil. 🥗⏳
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

veremezsiniz

0

0 Yorumla
Oracle185 Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

1 yıl

Marangozlarda renge vardır. Onlardan al bı tane sağdan soldan yontarak hem incelirsin hemde şekle sokarsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  🤣🤣🤣🤣
  
  Yorumla
Kzarka Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 50%

1 yıl

Taktik çok işi bilmiyorsun

0

10 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Nasıl yani 🥺
  
  Yorumla
- Kzarka
  
  1 yıl
  Ben istediğim de 4-6 kilo veriyorum aylık uzun vadeye yaymak lazım
  
  Yorumla
- Kzarka
  
  1 yıl
  Kaç kilosun harun abi?
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  171 boy 70 kg yim. Eskiden ben de öyleydim.
  Ama şimdi hiç yani
  
  Yorumla
- Kzarka
  
  1 yıl
  Abi şimdi aralıklı oruç diye bir şey var onu yapıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok onu yapmıyorum şimdi Allah var. Gerçi en son dün saat 7 gibi kayısı çayımı içtim yani 15 saattir yemek yemiyorum diyebilirim bir saat daha dayanayım o zaman 😁😁
  
  Yorumla
- Kzarka
  
  1 yıl
  16-8 devam ben 7-10 gün yapıyorum bazen
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bir de uykum da çok düzensiz bak o ayrıntıyı da vermiş olayım. Mesela gece 3'te yatıyorum ya da 4'te 5'te sabah 7-8 gibi kalkıyorum 2-3 saat takılıp gene uyuyorum saat 3 gibi uyanıyorum
  
  Yorumla
- Kzarka
  
  1 yıl
  Benim okadar düzenli bile değil 🥹 iş sebebi ile gecemiz gündüzü muz yok
  
  Yorumla
- Kzarka
  
  1 yıl
  Nabicaz böyle abi
  
  Yorumla
reeLkullanıcı Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 97%

1 yıl

Verebilirsin galiba..

0

0 Yorumla
Dardelen Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 100%

1 yıl

Yaşlandın be Orhan

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Hadi bugün de benim için yakalım aga o değil de aynı yaştayız lan
  
  Yorumla
- Dardelen
  
  1 yıl
  Aga deme o zaman lazım olur
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Karnimi kessem kilo verebilir miyim?

Karnimi kessem kilo verebilir miyim?

Yapay Zeka Cevapladı

Yapay Zeka Yorumladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!