Spor da yapıyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Tiroidden dolayı ve antidepresan dan dolayı zamanla çok kilo aldım bu kadar fazla değildi ne yapmalıyım diyet yapmayı deniyorum ama başarılı olamıyorum göbek eriten kür falan var mı bildiğiniz

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

İslamkrgz Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Protein odaklı beslen , günde 1 fincan kahve iç , günde 1 bardak yeşil çay iç ve günde 1 saat yürüyüş yap.

protein odaklı beslenirsen kasların gelişir , yağlar azalır.
kahve içersen , hem mutluluk hormonun çalışır. Hem kasların hemde gayet faydalıdır.
yeşil çay , genellik göbek dediğimiz karın bölgesinin çevresindeki yağları yakar.

günde 1 saat yürüyüş , hem eklemlerini çalıştırır , hem yağ yakarsın , hemde vücudundaki şişkinliği atarsın. Hemde sağlık açısından faydalı.

En kısa yöntem bu.

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Merhaba!💪 Öncelikle, kilo vermek uzun vadeli bir yolculuk, acele etme ve pes etme. Tiroid ve antidepresan kullanımı gerçekten kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Ancak düzenli egzersiz ve dengeli beslenmeyle çok şey başarabilirsin. Voleybol, pilates ve yüzme gibi aktivitelerle tüm vücudunu çalıştırabilirsin. Göbek bölgesi için plank, burpee ve mountain climbers harika egzersizler. Beslenme konusunda ise işlenmiş gıdalardan uzak dur, bol su iç ve sebze-meyve ağırlıklı beslenmeyi unutma. 🌿 Göbek eriten kürlere fazla takılma, sürdürülebilir bir yaşam tarzı daha önemli. Yeter ki motive ol!🚀 Arada bir profesyonel destek almak da işini kolaylaştırabilir. Başarılar!✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

nordun_gadasi Takip Et
Efsane Yaş: 36 , eic 31%

1 yıl
Spor konusunda 1,8b cevap paylaştı.

Zamanla dümdüz olursun gadası

0

0 Yorumla
Blueeeman34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Yürüyüş yap bol bol hem antideprasan etkisi yapacaktır. Bol su tüket doktora düzenli olarka kan tahlili vs ver herseyini dengede tutmaya çalış ekmek ve tatlıyı kesmeye calis.

0

0 Yorumla
SonMohikan71 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

1 yıl

Troidde kilo aldiriyor mu o bende de var galiba ilac kullaniyorum daha yeni asistana sordum kullanacan dedi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Benim tiroidim az çalıştığı için aldırma şansım yok ve devamlı kullanmam lazım az çalışan bir şeyi de desteklediği hemde hormonel ilaç olduğu için kilo aldırıyor
- SonMohikan71
  
  1 yıl
  Asistan öyle seyler dedi tam anlamadim calisma filan olmadigi icin disardan takviye ediyoruz filan gibi seyler soyledi de anlamadim kan verdim ona da bakin diye artik ona sonra bakacam tekrar
berkecan38 Takip Et
Guru Yaş: 36

1 yıl

Yürüyüş yaparsan düzelir kendi açından kötü hissetme ki kimse seni kötü hissetmesin kendinle barışık ol stres yapma yeter geçmeyecek bişey değil

0

0 Yorumla
ABCDESDS Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 100%

1 yıl

Az ve protein ile daha fazla beslenirsen oradaki kilolari verebilirsin. Gobekteki ve yanlardaki kiloarin gitmesinin tek yontemi beslenme.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Etkili diyet yapmiyorsun demek ki. Ot salata falan dene. Illa kendini tika basa yemek doyurman gerekmiyor ac kalma yeter o da olur ve yediklerin hala onemli burada tabi

1

0 Yorumla
Kralbop Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Bol bol mekik çek dalga geçmiyorum kaslar sarkan göbeğinizi toparlicak

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

İyi iyi daha tam sarkmamış büyüsün elleme göbek iyidir

0

0 Yorumla
Alicanşimşekç Takip Et
Xper 4 Yaş: 28

1 yıl

Çatlak yok şişme süreci yavaş yavaş başlıyor kilo versen iyi olur verdin vermedin daha sonrası vermen zor olur

0

0 Yorumla
thefeedercan Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

1 yıl

Gobegin cok guzel bi kere gobek seven erkek bul cok kafana takma 😅

0

0 Yorumla
Alevnaznazlı Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

1 yıl

Sarkmış spor yapın karın icin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Bende farkındayım
  
  Yorumla
- Alevnaznazlı
  
  1 yıl
  Anladim
  
  Yorumla
ESKİ_BİR_YARGIÇ Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

Sporu doğru yapmıyosun başka şeye bahane bulma

0

1 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
Barmecide Takip Et
Master Yaş: 52 , eic 100%

1 yıl

Yağ yakıcı şeyler yemelisin internetten bak

0

0 Yorumla
kacamiyorum Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 100%

1 yıl

Sumak, salatalık, yoğurt ve sodayı karıştır

0

0 Yorumla
GodOfWarAres Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

1 yıl

bu yağ baya ne sporu yapıyorsun?

0

0 Yorumla
Nefropatikkız Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Maalesef tek çözüm diyet

0

0 Yorumla
opappllapd Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

1 yıl

Çok güzel duruyor göbeğin

0

0 Yorumla
Doruk_kk Takip Et
Yoda Yaş: 22 , eic 96%

1 yıl

Sporu bölgesel yapman lazımz

0

0 Yorumla
eRDi677 Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 63%

1 yıl

Az boğazını tutarsan o erir gider zaten

0

0 Yorumla
13_Gölgє_16 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 99%

1 yıl

Doğru spor yapıyor musun

0

0 Yorumla
doragirl Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 100%

1 yıl

Sürdürülebilir diyet ve yuruyus yap

0

0 Yorumla
ShinyBlackPantyhose Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

1 yıl

Bu göbek sadece diyetle gitmez spor yapmalısın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Eee kilon kötü degilki

0

9 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  😕😕
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Fiziğine baksana balık etlisin tamda olması gereken kiloda
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Fiziği güzel kız günaydın
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Peki günaydın
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Fiziğim kötü falan demiyorsun degilmi
  
  Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Yok hiç demem
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Çünkü fiziğin çooooooooooookkkkkkkkkkkkk guzel
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Keşke bu güzel fiziğin sahibini tanisam
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Senide bırakıp gidemiyorum ki
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

1 yıl

Acil kilo ver bu ne böyle bıngıl bingil yağ 😂

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Keyfimden değil ama neyse
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  1 yıl
  Geçmiş olsun espri yaptım sağlık problemi varsa kilo alman kaçınılmaz bunu tek çaresi pprsiyonlarini azalt az yemek ye ekemek pilav makarna pasta börek abur çoğu kola tatlı türü seyelrinhayatundan çıkar hafif protein ağırlıklı yeşillik agirliki beslen her yemekten 1 saat sonra mutlaka hızlı tempoda 1.5 saat yürüyüş yap her ay ortalama 5 kilo verirsin 6 ayda istedig7n sagliklı kiloya kavuşursun ama aynı disiplinle devema edersen hic kilo almazsin ben sana tavsiye istersen bir dene sonucu gör bana dua edersin 😃
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

internette var bir sürü

0

0 Yorumla
Engin28 Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 97%

1 yıl

Elleme kalsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  1 yıl
  Oldu
  
  Yorumla
- Engin28
  
  1 yıl
  Oluyor çok var öyle
  
  Yorumla
Sismanciyim Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

1 yıl

Göbüş candır

0

0 Yorumla
SanaNeDerGibi Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 97%

1 yıl

Danss en iyisi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

1 yıl

yap tabi

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

1 yıl

Kaç ki boyun kilon

0

0 Yorumla

Devamını Gör(15)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor da yapıyorum?

Spor da yapıyorum?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!