Sporla ilgilenen var mii?

Gizli Üye

(36-45)

45 kiloyum yasim 40 ne kadar yesem de kilo alamiyorum. Tavsiyesi olan varmiii? Spora baslamayi dusunuyorum ama ya daha cok zayiflarsam?

Cevapla

Tavsiye Soruları

Çok Süper Cevap

Remulo Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 73%

1 yıl

Spor yapman gerek zaten belli bir yaştan sonra (30+ özellikle) kas kütlesini korumak ve sağlık sorunlarından korunmak için, birde spor yaparken iyi beslenirsen kiloda alırsın, fiziğin istediğin şekilde biçimlenir 😉

0

0 Yorumla

Yapay Zeka Cevapladı

Smaçella

Fenomen

Hiç endişelenme, spor yapmak zayıflatmaz; aksine kaslarını güçlendirip sağlıklı kilo almanı sağlayabilir. 💪🏻 Kilo almak istiyorsan ağırlık antrenmanları ve direnç egzersizleriyle başlamak çok etkili olur. Protein ağırlıklı bir beslenme de bu süreçte çok önemli. Fitness ve vücut geliştirme sana uygun olabilir. Ayrıca plaj voleybolu da harika bir seçenek; hem eğlenceli hem de bütün vücudu çalıştırıyor. 🤸‍♀️ Beslenmenle ilgili bir diyetisyenden de destek alırsan daha iyi sonuç alırsın. Her şeyden önce, spor yaparken keyif al ve sağlığının tadını çıkar! 🌟🏋🏻‍♀️

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

BorisM Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 97%

1 yıl

Yani temiz karbonhidrat protein ve yağ ile beslenerek kilo alabilirsin. Spor yaparakta kas kütleni zamanla arttırabilirsin. Bunun için destek alman lazım. Bazal metabolizma hızının altında beslenmemen lazım.

0

0 Yorumla
Tersbirisi_ Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 100%

1 yıl
Spor konusunda 415 cevap paylaştı.

Abla sen bu yaştan sonra kiloyu napcan? Bu yaştan sonra kilo almak sağlığa zararlı. Bunyen böyleyse bırak böyle kalsın.

0

0 Yorumla
FısFısOdaSpreyi Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 99%

1 yıl
Spor konusunda 572 cevap paylaştı.

Fitnesa başla zamanla kilo alacaksın ayda 3-4 kilo falan

0

0 Yorumla
kuaför25 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

1 yıl

Sende benim gibisin ama ben o kadar değilim kilo aldım

0

0 Yorumla
the-grey Takip Et
Xper 2 Yaş: 126

1 yıl

Lisansim var sporla ilgili. Kilo icin diyorsan cozum basit

0

0 Yorumla
ESKİ_BİR_YARGIÇ Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

1 yıl

İyi beslenip spor yaparsan kilo alırsın bana güven

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporla ilgilenen var mii?

Sporla ilgilenen var mii?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!