Spordan sonra bir adet kare bitter çikolata yesem yeterlimi?

Kakao sevmiyorum ya Antep fıstıklı olan bitter çikolatadan yedim, spordan hemen sonra zaten bir küçük tabakta tavuk pilavda yedim bir kaç tanede kuruyemiş yedim

Ya zayıflamak istemiyorum aslında benim için bel önemli değil ben göbüşlü olmayı seviyorum ama kalçam da çok büyük olsun istiyorum bu yüzden bir kaç hareket yapıyorum ama 10dk falan yapabiliyorum yoruluyorum ama işe yarıyor harekete geçiyorlar ertesi gün ağrıyor kalçam zaten...

Ya ben geri tekme hareketini yapıyorum oda kalça kaldırıyormuş

Geri tekme de güzel hareket bence

Ben hep onu yapıyorum başka hareketler yapmıyorum...

Tavuk pilav da yedim ama çok az yediğim için yetmedi diye düşündüm ve çikolata da yedim bir kaç kuru yemiş de yedim yani sağlıklı şeyler de yedkm

Spordan hemen sonra tavuk pilav yedim ama az yedim yani Küçük tabakta yedim yetmediğini düşünüp Antep fıstıklı bitter çikolata da yedim bide kuru yemiş bir kaç tane yedim yeterli bence

Bide tavuk pilav da yemiştim bir küçük kasede

Küçük bir tabakta yani spordan hemen sonra yedim 1 saat geçince de bitter çikolata yedim

Ya bilmiyorum büyük ama ben kocaman olsun istiyorum kafaya takmış durumdayım yani görünüş olarak dikkat ceksin5