Bu işaretlediğim yerlerden nasıl kilo verebilirim?

Şu an kilon kaç

Boyun gayet güzel ama 67 fazla bende de
Gerçi ben 34 bedenli kadın seviyorum
Bana göre 53 üstü bile fazla 😀

Senin tercihin tabi
Ben 34 bedenli küçük memeli küçücük fındık kalçali sıfır basenli incecik bacaklı kadın seviyorum

Ne demek rica ederim

Orada var mı bilmiyorum. Aletli olarak spor salonlarında. Hareketli tabure var. Ona oturursun. Dik durursun ve vücut dikken sağa ve sola belinden ve kalçandan destekleyerek dönersin. Bunu aletsiz olarak evde bir ayna önünde yapabilirsin. Bir oklava yarımıyla da olur. Oklavayı omuzuna koyarsın ve sağa sola dönerek yakarsın o bölgeyi. Tekrarları ve setleri kendi durumuna göre ayarlaman lazım.

Rica ederim. Dene ve bölgenin yanmasını hisset.

Rica ederim

Gel yardım edim sana

Ben de seni istedim hip dipsli tombalağım

Tamam kar tanem demem

Tombiş diyim daha dadlu

Tamam işte gel yemicem seni tombikim

Bölgesel zayıflama bu tarz fazlalıklar

O zaman geçmez yapın böyle en fazla yağ yakıp sıkılaştırabilirsin. Bence bir sorun yok gibi hatta Latin amerikalı kadınlar bilerek oralarına implant yapıyorlar geniş gözüksün diye kalçaları ama tabi senin ne düşündüğün önemli. Kalça sıkılaştırma hareketleri var yağ yakan orayı sıkılaştıran bu şekilde kurtulabilirsin az belirgin demişsin sıkılaştırma ve kalça hareketleri yaparsan belki hepten gider. Başarılar

Bir se abdominal ABS hareketleri de var onlarıda bakabilirsin. abdominal hareketlerden 2 tane kalça hareketlerinden de 2 tane ekleyip 1 gün çalışıp 1 gün dinlenme metoduyla 3 set 20 tekrar en az olacak şekilde yani hareketleri 3 kere 45 saniye dinlenme aralarda şekilde yaparsan farkı göreceksindir

Aslında çok bir kilo değil bu. Yanlış anlama ama göğüslerin dikkatimi çekti, baya büyük görünüyor ölçünü merak ettim 😊

Öyle geliyor bana kötü bir şey söylemedim ya ne bağırıyorsun

Bu arada giyim tarzın güzel

Niye gerginsin

Of ya naptım

Niye beni tersliyorsun, naptım ben ya

Fiziğin güzel diye böyle yapma

Gayet iyisin, şükret haline. Sen kapalı mısın

Bence böyle kal, şimdi sen versen bak memeler yumuşuycak ve ufak olucak ayrıca kalçada küçülür biçimsiz olacaksın

Cano abartı yan yok sende takma. Hangi şehirdesin

Var mı manitan

Yuh etrafındakilerin gözü bozuk herhalde

Hangi şehirde yaşıyorsun

Of ya, İstanbul’da olsaydın keşke. Tatilde falan geliyorsundur belki 🤣

Abarti bisey yok. Sikilasirsan daha da iyi durur

Sana öyle geliyor sen ironiyi anlamadın

Evet yerine göre öyle

2-2.5 ayda kendine gelirsin diye düşünüyorum sürer hemde öyle bir suret ki

Neden gerildin ki?

O kısımlar yağdır. Sen ne kadar spor yapsan da kalori açığı oluşturup yağlarını yakmadan erimez orası. Kalori açığı oluşturursan yağlarını yakarsın. Spor bu yağları yakmayı hızlandırır sadece.

Rica ederim

Rica ederim umarım etkisini görürsün

su sporları yuzme en ıyısıdır bırazd ozel sporlarda erıtır gıbıme geldı

yag yaktırcak erkeksel aktıvıte oda fen efor attırır

gel beklerım

O zaman senin fiziğin çok seksi vücut hatların çok seksi bence

Bence güzel yakışmış

Gözüme ilk kıyafet çarptı balık yuzgecine benziyor birazda şeye benziyor 😕

Neyse soruna cevap komple incelirsin bölgesel incelme yok o bölge tek başına erimez sen zayıfladığın zaman kolun bacağın elin yüzün belin her yer incelir

Genetiğim kötü bahanesini kabul etmiyom. şu an mukemmel olarak gördüğün vücutların önceki hali cok kötüydü Genetiğim kötü bahanesine siginmadilar. Neyse bol şans

@ciddeeemmm bana mi dedin

@ciddeeemmm ne oluyor kiz olunca. Ayrıcalık yok elbise kötüyse kötüdür.

@ciddeeemmm artık kendinizi prenses olarak görmeyi ne zaman birakicaksiniz

Güzellik merkezlerinde

Kalça kısmın geniş belden inceltsen varya dehşet olursun

Ama verebilirsen tabi

Kızlar neden kum saatini bu kadar seviyor

Geniş kalça zaten beni öldürüyor kadın bedeni nasıl güzel bişey

Sporla aran var mı

Kum saati kiz