Şimdi başlasam kol, bacak, karın konuları pardon kasları yaza yetişir mi?
2 ayım kaldı 🥹

Şimdi başlasam kol, bacak, karın konuları pardon kasları yaza yetişir mi?
2 ayım kaldı 🥹

ben çoktan başladım ha gıyyyrett bacimm 😌 sana en son deliler gibi spor yaparken ki halimi göstericim şimdi 😌
Ahahss bizim yan mahallenin parkı kız bu dur oraya geliyom 😌
yaaa koşş daha bekliyor musun bir de 😌😂😂😂 yelekle spor yapıyorum ki termal görevi görsün yağları daha hızlı eritsin 😌
Ahahahahahhaha😂😂😂 ben de sporda giyerim diye yeni ördüydüm bi tane 😌 hem onun örneğini göstereyim sana 😌
hemen göster kendime bir o modelden öreyim ee spor kombini değiştirmek lazım arada 😂
Tabii hayatım şalvar don ve yelek en sportif kombinimiz 😌😂
çok neon renklerde şalvarlar almalıyız kara yolları tabelaları gibi parlamalıyız 😃
Ahahagsj koroplast poşetleri gibi dolanıriz 😂😂
ay onlar da amma pahalanmış kız öyle büzgülüler 🥹
Evet çöpümüzü atmaya poşet bulamaz olduk başganım hepsi pahalı 🥹
en iyisi BİM poşeti 🥹 hem seni çöpe atacağım poşete yazık demek içinde ideal 😭
Bence de 🥹 Serdar Ortaç bugünleri görmüş de yazmış şarkıyı 😭
BİM olmasaydı biz fakirler ne yapacaksın söyler misin 🥹
A101in ekmek poşetlerini dızlardık 🥲
a101 daha pahalı bime göre niçin 😭
Çünkü A101 büyük olduğu için ucuz. Yeterince büyümemişse demek 😭
en çok şok marketi sevmiyorum ya şaka bi yana 😂
Ay onun renkleri bi tuhaf yaz poşeti bile tirrek poseti gibi 😂😂
ahahahah bimin en sevdiğin ürünü ne 😃
Bimin aktüel ürünleri güzel oluyor antin kuntin kap kacak 😂
evet 9’da cuma günleri teyzeler kuyruk oluşturuyor 😂
Ben nasibime ne düşerse alıyorum artık teyzelerden kalanları😂
taa eskiden ergenliğimde varaklı bi boy aynası almıştım ordan sabahın köründe uyanıp 😂
Şimdiki teyzeler bizden daha ergen maşallah üşenmiyorlar
ucuzda değil ki aslında ürünler 😃 oradaki bi saklama kabı japon pazarı gibi yerlerde de aynı fiyat
Cevap
33Cevap
2 ay kısa bir süre. Altyapın var ise, düzenli gidersen iyi bir ölçüde toparlarsıın.
Duzenli spor ve beslenmeyle yaparsin ben 1 ay da fitlestim kas yapiyorum hala sende istersen yapabilirsin neden olmasin?
Kaybetmeyi sevmeyen insanlar kilo bile vermez boş ver yol yakınken vazgeç
Bir ay bile yeter o yüzden bir sonraki ay başlarsın boşverr
Bu teyze gibiysen ancak 22 aya yetişir o da şüpheli
2 ayda arnold şıvanztaygere dönersin. 1 ay yeterli.
Ben anca onumuzdeki yaza hazır olabilirim. Elendim ben siz devam edin 🙁
Ahaha 🥲
İroni yapıyorsun senin fit olduğunu düşünüyorum 😉
Ben yavaştab başladim yks birincisi olcam yarın swnde azmedersen olur
Ney karı mı yetişir 🙄
Neden kimse kar tanesine kas ekleyip karın kası var esprisi yapmamış 🙄
O zaman şu an da o espriyi ben bulmuş olmuyor muyum 🙄
youtube.com/shorts/WOkTI5RTQfQ?si=vk4pLosFLHFcrs-x
Anlık benim sıfatül eşgal 😂😂
Anne merhameti olduğunu bildiğimden bunu seçtim özellikle 😂😂
şimdi başlaman lazım ama şu an hemen koşşş bir kii
Kilo versek kas olayları eksik kalsın 🥲
Buna en iyi fastfood yerken karar verilir
Bu yaza değilde bi sonraki yaza yetişir😅
Sanki bi sonraki yaza ne kaldı 1 yılcık😄
Yetişir ama ağzın fermuarını çekmek te şart😄
Nedir bu zayıflama isteklerinden çektiğimiz 🥹
Çikolata da ama olur mu? 🥹
bizde bu şans varken o zaman herkes zayıflar şişmanlık moda olur bu sefer de şişmanlayamayız ahaha😅😅
But'a kalırsın mom
Afsjdhdh sen yaparsınnn
Yetişir sen başla hemen arkandayım 😅
İtekle beni 😂
Kendimi zor itekleyerek yürüyorum, sen de gayret et de azıcık beni itekle 🤣
Sırayla artık yardımcı oluruz birbirimize😂
Sen hele bir başla sonrasına bakarız 🤭😂
Sen yaparsın Aslan'sın hadi bakalım 🤭
🤗😌
Knk hiç yapmamandan iyidir ama pek bişey bekleme
marttan berı ha basladım ha başlıcam dıyorum
2 ay sağlam girersen şaşıran kasların gözle görülür değişikliği olur sjdkf
Yetişmez
Kudur
6 aydır aynı hayali kuruyorum bende
Hafif göbek kadına yakışır boşver😄
boş ver beeee uğraşma
Karın kasları yetişir en hızlı gelişen bölge
Yemeden de yaşanmıyor
2 ayda baklava bile çıkartırsın ne diyorsun cassie
Düzenli olduktan sonra evet olur.
Hayatı sporla gecmiş bir adam olarak söylüyorum kadınsan ve belirli bir kütlen varsa yag oranın cok yüksek degilse yetişir ama erkeksen kas kütlen varsa yetişir definsayonla bilmem anlatabildim mi
Yağ oranın azsa az çok kütle koyarsın, kilon varsa kardiyo yapman ve bide kas kütlesi koyman baya Bi zamanını alır.
ne zaman başladığın önemli değil zaman hızlı geçiyor yarın git ve başla hemen
Evet yetişir fazlasıyla hatta 2 hafta yeter
Ne bu kışa hazırlık gibi bir şey mi
yetişmez
Yetişir.
Olur
Yetişmez 😂😂 ben aralıkta başladım 🥺
2 ayda anca ağrı olur
yetişir neden olmasın ama kısmen
Yetişir teyzem yetişir hahahah yetişmez.
Yetişir obloo
Gider
Yetişir
kesinlikle yetişir
İnşallah diyim
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?