Her gün mekik çekmek zararlı mı?

Gizli Üye

(30-35)

Spor salonunda yeni başladım spora. Ek olarak evde mekik yapsam olur mu. Göbeğin hızlı erimesi için

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

joeblack18 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 3,6b cevap paylaştı.

Her gün olmaz! Mekik de tıpki diğer kas gruplarımız gibi belli gün aralıklarında çalıştırılmalı, karın kasları için de asıl etkinin temiz beslenme olduğu unutulmamalı.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

TorukkMakto Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Antrenman programın var ise ona uy ve beslenmene dikkat et zaten eriyecektir. Ayrıca evde değil spor sonuna ekleyebilirsin mekik her gün çekme kasın da dinlenmesi gerekiyor

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

Bence dinlenmek de gerekiyor.

0

0 Yorumla
u
inciitanesiii Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 529 cevap paylaştı.

Yağlardan kurtulamazsin oradaki kasları kuvvetlendirirsin Yağlar erimesi için kalori açığı oluşturmak tüm vücut çalışmak artı yanina karın egzersizi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ordaki yağlardan yürüme bandı . bisiklet ve eliptik bisiklet ile de erimeden etkisi olur mu
  
  Yorumla
- u
  
  inciitanesiii
  
  +1 yıl
  Kalori açığı oluştur arti yürüyüş vücut yakacak tabi
  
  Yorumla
UnCanny00 Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 98%

+1 yıl

Mekik göbeği eritmez, her gün de yapma kasların dinlenmesi de lazım

0

0 Yorumla
Pisikolog1 Takip Et
Xper 3 Yaş: 29

+1 yıl

Bölgesel olarak yağdan vermen mümkün değil. Mekik çekerek karın kaslarını sıkılaştırıp biraz büyütebilirsin ama onu da her gün yapma 1 gün yap 1 gün dinlendir toplasın kendini kasların. Yağ vermek içinde kardiyo yapman gerekiyor

1

0 Yorumla
Jöh06 Takip Et
Master Yaş: 37

+1 yıl

Aksine faydalı göbek eritmekte ve kasa dönüştürmek için en faydalı hareket

0

0 Yorumla
Kaan3433 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Hayir zararli değil ama aç karnina yap

Kaç kilosun

0

0 Yorumla
Wayne_Jenkins Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 99%

+1 yıl

Sağlam kafa sağlam vücutta bulunur hesabı

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Hayır zararı olacağını düşünmüyorum ya

0

0 Yorumla
Erkeklerdeesorsun Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 82%

+1 yıl

Her gün yapma bir gün dinlen

0

0 Yorumla
Jakabo01 Takip Et
Guru Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Sporun kötüsü olmaz çok yüklenme ama

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Datlu ☺️🙈 kocan şanslı 🤭🤭🙈🙈

0

0 Yorumla
Zecx-40 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 98%

+1 yıl

Faydalı

0

0 Yorumla
bykalpsizruh Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Öyle baş olur mu yav

0

0 Yorumla
kiss_me_35 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Off benimde başlamam lazımım

0

0 Yorumla
BERKATES0012 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Hayir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Her gün mekik çekmek zararlı mı?

Her gün mekik çekmek zararlı mı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!