Güncellemeler
+1 yıl
Sporla birlikte zayıflasam göğüslerim küçülür mü
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Cam Cilt
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Nasıl yapılır 7 de yemek yiyorum 10 gibi spor yaparım 🤔 akşamları yapmak sizce nasıl olur?
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Olabilir tabii kendin için uygun olan bir program oluşturabilirsin. Spor akşamları da yapılabilir
kaç saat?
1 saat kadar yapıyorum
az baya
İlerde sarkmamak için yapıyorum kas yapma amacım yok
sarkmamak?
İşte kalçalar falan porsüyor göğüsler sarkıyor göbek çıkıyor kadınlarda bunun önüne geçmek için
işte daha fazla yapman lazım
İstikrarlı şekilde 1 saat yapayım da ilerde artırırım
e yap
Sabah 4 de kalk 5 te başla spor
Akşam erken uyuyan biri değilim işte sabah 7 de falan oluyor babamlar uyanık babam sığ görüşlü azcık sabahları onu çekemem
Ozaman gece 3