Kilo koruma döneminde vücut ölçüleri azalmaya devam ediyor mu?

Gizli Üye

(30-35)

Kilo korumaya girdik diyette. Ama henüz tam istediğim kadar sıkılaşmadım. Koruma döneminde sıkılaşmaya devam eder miyim? Haftada 4-5 gün spor yapıyorum.

Cevapla

Vücut Soruları

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

1

Cevap

birsuskuncicek Takip Et
FenomenMentor Yaş: 28

+1 yıl
Spor konusunda 13,7b cevap paylaştı.

Bazen

0

0 Yorumla
kuralsız373 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 87%

+1 yıl

Kısmen

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kısmen mi :((
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  +1 yıl
  Evet fitness eğitmeniyim bu arada
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 5 kilo verdim, diyetisyenim, daha fazla kilo vermek riskli olur sizin için dedi. Ama karın bölgemde hâlâ yağlanma var aslında. Sporla ve sağlıklı beslenmenin devamiyla sıkılaşmaya devam etmez miyim?
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  +1 yıl
  Elbette edersin 👍🏻 peki herhangi bir spor salonuna gidiyor musun yoksa evde mi egzersiz yapıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor salonunda Cardio yapıyorum haftada 2 gün, 3 gün de yüzüyorum.
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  +1 yıl
  Anladım herhangi bir programın var mı eğer yoksa bana yazabilir misin sana bir program olusturalım ve düzenli bir sistemle ilerle
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Program almıştım ama ağırlık çalışmaya devam etmek istemedim. Çünkü çok uzun sürüyor spor. Bir yandan da yüzdüğüm için çok uzun süre yapmak istemedim. Bir de diyetisyenim sporu azaltmami söyledi 😅 haftada 6 gün yapıyordum, o sebeple.
  Yüzmeyi kas çalışması olarak düşündüm, tüm vücudu çalıştırdığı için. Cardio olarak da hızlı tempoda yürüyüş, eliptik ve kondisyon bisikleti ile yapıyorum. Baya sıkılaştım aslında. Ama daha sıkılaşmak istiyorum.
  Sizce devam eder miyim böyle sıkılaşmaya ya?
  
  Yorumla
- kuralsız373
  
  +1 yıl
  Yani ağırlık antrenmanı eklenmezse bir süre sonra sabit kalır ilerleme pek olmaz
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kilo koruma döneminde vücut ölçüleri azalmaya devam ediyor mu?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨