Çok güçsüzüm ne yapmalıyım?

boyum 1.88 falan yaş 19 ama güç yok çok güçsüzüm sebebini bende bilmiyorum fitnesa gittim özel hoca tuttum yine fayda etmedi boksa gittim 2 sene yine fayda etmedi genetik olarak güçsüzüm gücüm yok güçlenemiyorum neden nasıl güçlenebilirim?

Ben bebekken bademcik ameliyatı olmuşum birde çok havale geçiren bir bebekmişim onun etkisi olabilir mi

Ve asosyal sessiz sakin biriyim insanlar beni tanımak bile istemiyor instamı bile istemiyorlar sizce neden ben olmak çok zor herkes önyargılı ne yapmalıyım güçlenmek istesemde güçlenemiyorum?