Spor salonuna gitmeden evde bacak inceltmek mümkün mü?

Gizli Üye

(18-24)

Kilo verme sürecindeyim ve genel olarak bacağımdan rahatsızım. Evde yaptığım egzersizlerle, merdiven çıkmakla, yürümekle spor salonu olmadan düzgün bir görüntüye ulaşabilir miyim?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

bilmişbeyefendi Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Merhabalar öncelikle kendimi tanıtarak başlamak isterim ki söylediğim şeylerin farazi şeyler olmadığını bil.

Ben 1 yıl bedeneğitimi alanında akademik eğitim almış ve 10 yıl spor salonu çalıştırmış biriyim kendim milli sporcuyum v birçok lslar arası yarışmaya katıldım. birçok Türkiye dereceli ve uluslar arası bazda yarışan sporcu yetiştirdim.

Evde beslenme ve bilinçli spor ile seni istediğin ölçülere beni dinlemen durumunda kolayca sokabilirim ama beni dinleyeceksen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
- bilmişbeyefendi
  
  +1 yıl
  Düzenli beslenme ve vücut özelliklerinize göre bilinçli spor yaparak beslenme ve spor konusunda size program hazırladım ve amin olun evde istediğinden daha fazlasını elde edebilirsin
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aslanbey032 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Düzenl yüyüş koşu evde bacak egzersizleri yap hedefine ulaşırsın

0

0 Yorumla
organickimyaci46788 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

hayır spor salonuna gitmelisin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öğrenciyim spor salonuna gidecek vaktim yok derslerden
  
  Yorumla
- organickimyaci46788
  
  +1 yıl
  bahane yok
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Tabi ki yağ oranın düştükçe incelir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yağlı duran görüntü gider mi peki
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evet zaten oradaki yağ gidicek
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Squat yapman lazım bol bol yoksa olmaz

0

0 Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Olabilir

0

0 Yorumla
queenofthenightmare Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

düzenli yürüyüş veya koşu yaparsan evet

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor salonuna gitmeden evde bacak inceltmek mümkün mü?

Spor salonuna gitmeden evde bacak inceltmek mümkün mü?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!