Günlük 550 600 civarı kalori aliyorum diyet için yeterli midir?

Tek öğün beslenebiliyorum hastaligimdan dolayı me yersem o bende diyet yapayım dedim 5550 600 kalori zayıflatır mi?
Günlük 550 600 civarı kalori aliyorum diyet için yeterli midir?
Cevapla