Kick boks yapıyorum ama bilginize ihtiyacım var?

chessloveyou

Xper 5 Yaş: 35

Bacağıma oklava ile vuruyorum alışsın darbelere diye sizce işe yarar mı?

Cevapla

İş Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

Disloyal Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 74%

+1 yıl

Ağabeyim de yapıyordu ama bana kalırsa o canınızı acıtmaktan başka bir şeye yaramaz.
Kum torbalarına vurmanız, onun üzerinde çalışmanız daha iyi.

1

14 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  kum torbasına vururken bile ağrıyor bacağım ondan alışsın diye yapıyorum zaten , hani alışsa belki normalde ağrımaz diye , ağabeyin alışmışmı darbelere?
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Tabii ki alışmıştır. Ama şu an o da ara verdi.
  Yine gideceğim diye ama bilemiyorum.
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Gideceğim diyor*
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  hmm oklava işe yaramış demekki :D
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Birkaç kere vurduğunu gördüm ama kum torbasıyla daha çok alakalıydı.
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  doğrudur ya kum torbasıda hafif sert olduğundan o da alıştırıyor bacağı, ama oklava daha çabuk etkili galiba
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Bilemiyorum ama siz yine de yapmayın bence. :)
  Eğitimi veren kişiye danıştınız mı, o ne diyor?
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  taa en başlarda o demişti bacağınıza vurun şimdiden alışsın darbelere demişti
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Anladım. O dediğine göre demek ki kötü bir şey olarak görmüyor.
  O halde vurmaya devam. :)
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  Fazla abartmadan vuruyorum zaten ya :D kum torbası olsa ona vurucam ama diğer kick boks bölümü kullanabiliyor onu , bizim bölümümüz daha alamadı torba :D
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  bende bir kere gidip vurmuştum ordan biliyorum :D
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Anlıyorum. :)
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  yorum için teşekkürler
  
  Yorumla
- Disloyal
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Mutlu günler.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

celibuunumben Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bende yapiyorum ama oklava degilde kum torbasi denesenn

1

11 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  benim gittiğim Muay thai bölümünde kum torbası yok malesef havaya atıyoruz tekmeyi
  
  Yorumla
- TonqueFu
  
  +1 yıl
  Oklava felan kullanmayın , darbe yedikçe darbelere alışıyorsunuz zaten. Oklavayı genelde muay tai cılar yapıyor kavalı cok kullandıkları için. Oklava sinirleri öldürerek acıyı hissettirmiyor. Fakat yaş ilerledikçe sinirlerin ölmesinden kaynaklı olarak sağlık sorunları ortaya çıkıyor ve bacaklarda aşırı titreme felan oluyor sağlığınız için yapmayın. Vücut acıyı hissettikçe acıdan kaçmak için refleks geliştirir dolayısı ile darbelerde hızlıca kaçabilirsiniz bu da atik olmanızı sağlar. Öteki türlü sinir öldüğü zaman refleks mekanizmanız çöker ve buda dövüş esnasında size dejavantaj olur.
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  yapmayın ya ciddimisiniz? :I ee napcam ben? :D
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  bacağğıma vurdurayım herkese sırayla en iyisi :D
  
  Yorumla
- celibuunumben
  
  +1 yıl
  Muay thai yapiyorum zaten @TonqueFu nun dedigi cok dogru sakin oklava sopa falan kullanma bir sure sonra hissetmezsin yazik edersin kendine
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  ben bizim hocayada bir sorayımda iyice açıklasın şu olayı bir en iyisi
  
  Yorumla
- celibuunumben
  
  +1 yıl
  Bencede bilgi alman iyi olur:)
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  sende sizin hocadan bir bilgi alabilir misin? işin olmadığı zamanda buraya yazar mısın ne dediğini hocanızın? :)
  
  Yorumla
- celibuunumben
  
  +1 yıl
  Tabiki birazdan gitcem sorarim:)))
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  Bekliyorum
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  ee ne dedi hocanız? :D
  
  Yorumla

Blees Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Kaval kemiğine vurcaksın kardes yavas yavas ordaki hücreler ölücek ve acımamaya baslıcak tabi bunun için 5 6 ay calışman lazım

0

9 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  bişey sorucam benim kaval kemiğine bu aralar vuramıyorum, çünkü sert nesnelere orta hızda vurarak bacağımı alıştırmaya çalıştırdığımdan çok morardı , morarması normalmi? yani hücreler öldüğünden mi oluyor yoksa boş yere mi morarıyor? 1 ayda etkili sonuç veremezmi ya?
  
  Yorumla
- Blees
  
  +1 yıl
  1 ayda sonuç alamazsın morarması normal eğer ağrıyosa cok bir süre ara ver, bacağına yağ sür sıvı yağ oklava kullanma bacaklarını tokatla canını az acıtcak kadar
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  kum torbasına mesela sol bacağımla vuramıyorum fena ağrıtıyor, bu hafta 3 gün kick boks var ama hocaya söyleyip sadece yumruklu bölümünü ve ısınmasını çalışıcam belki yumruklu olanada çalışmam hastayım diye , ama uyarınız için sağolun böyle devam etseydim kötü olabilirdi cidden önemsemiyordum dünde oklavayla bacağıma vurmuştum hatta kavallara yani , tokatlamada işe yararmı ki?
  
  Yorumla
- Blees
  
  +1 yıl
  Tabi yağlı tokatlama sistemi Osmanlıdan gelmedir onlar mermeri döverdi osmanlı tokatı ordan gelme savaşlarda bir tokatla atı devirirlerdi... Simd kickbox ta normalde acının üstüne gitmen lazım sonuc almak istiyosan ama cok kötü hissettiğin an yapma eziyet edersin ve soğursun spordan 2 ay gec olsun yavaş yavaş alıştır kendini
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  Biliyorum ya yumruklu teknikleri arkadaşlarla çalışırken hep kickbokstan soğuyorum zaten o konuda napıcam biliyormusunuz? , bide şimdi ne yapıcam tam olarak anlamadım, moraran yeri yağla tedavimi edeyim? yoksa komple bacağıma yağ sürüp tokatmı atayım bacağıma?
  
  Yorumla
- Blees
  
  +1 yıl
  Önce sıcak suda yıka ayaklarını ve sabunla ovala yumusasın biraz ara verme hazır morarmıs zaten acının üstüne git hırs yap yağı sür bacağına önce yavas yavas sonra hızını arttır tokatın yarım saat yap sonra tekrar yıka uzan ayağının altına yastık koy bir karış yukarda dursun o şekil dinlen
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  tamam teşekkürler yatmadan önce yapmaya çalışcam fakat en sonuncuyu anlamadım ayakları yukarda tutmak neye yarayacak ki?
  
  Yorumla
- Blees
  
  +1 yıl
  Kan ayarlarda toplanmasın diye yoksa şişer ayaklarında bacaklarında bn tesekkur ederim
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  peki tekrardan teşekkürler
  
  Yorumla

TheWayIAm Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 55%

+1 yıl

İse yarar , etler sıkı olur zayıf ama güçlü olursun. Ayrıca hafiflersin , hizlanirsin.

0

6 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  siz nerden biliyorsunuz sizde yaptınız mı yoksa arkadaşlarınızdan mı gördünüz? :) eğer cidden öyle olacağım kesinse hergün yapıcam gereksizse hiç yapmıycam, ama kavallara falan bir vuruyorum bir üzerinde hamur açar gibi gezdiriyorum çok fena ağrıtıyor :D low kick vurulan yerede oklavayla vurunca fazla bişe hissetmiyorum uyuştuğundan vura vura :D
  
  Yorumla
- TheWayIAm
  
  +1 yıl
  Kendim az uyguladim bunları. Ayrica darbe alacağın bölgedeki sinirleri zayıflatmak eski türklerde de var. Mesela vurduğunda dayanıklı olsun diye yeniçeriler ellerini ıslak mermere vurarak calisirlardi.
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  teşekkürler yorum için bu arada :) aynen mantıklı yani
  
  Yorumla
- TheWayIAm
  
  +1 yıl
  Rica ederim (+ 1 ve e. i. g. yaparsan sevinirim :))))
  
  Yorumla
- TheWayIAm
  
  +1 yıl
  Sağol kardeşim , başarılar dilerim sporda.
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  Sagolun
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

myyesildas Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Sinirleri öldürmek için iyi bir yöntem ama fazla abartma. Bende yapıyorum onu

0

34 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  sinirler ölmüyormuş aslında kemiklerimiz balık pulu gibi oluyormuş kalsiyumla güçleniyormuş ne kadar süreyle yapıyorsunuz ve yararını gördünüz mü?
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Şu aralar yapmıyorum. Acıyan kavalımla partnerime vurup acının üstüne giderdim alışmak için. Muay Thai yapıyorum sert olmak gerek
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  ee vurduğunuzun canını yakabiliyormusunuz bari? tekmeyle
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Tek tekme ile yapıştırdığımı hatırlıyorum
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  iyi de yukarıda gelecekte sorun yaşarsın diyorlar onu hiç düşündünüz mü _
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Dedim ya fazla abartma diye
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  orta hızdamı vurayım yoksa 30 dakika boyunca
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Acı çekme eşiğini kendin bilirsin ben bir şey diyemem ki
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  acıyasıya kadar yap çok acıyınca bırakmı diyorsunz yani?
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  işte fazla abartmadan yapman lazım kardeş amatör gibisin sorularına bakınca
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  1 aydır muay thai öğreniyorum ymruk ve tekmelere dayanamıyorum ondan hiç gidesim gelmiyor bu aralar , yumruk yerken falan önümü komple kapatıyorum bide gözlerimide kapatıyorum dolayısıyla dayakta yiyorum baya hiç heves kalmıyor malesef :(
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  ilk başlarda bana da öyle oluyor. Acıdan zevk almayı öğreneceksin, canın acıdıkça gelişiyorsun bunu unutma
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  nerde görsem öyle diyorlar ama şu an kurstaki en dayanıksız benimdir belki ama çalışıyorum baaya , baya ince ve sıskayım, ama ne muay thaicılar gördüm taylandtaki , başarılı olmak bizim elimizde belkide ama çok çabuk yıkılıyorum üstüme geldiklerinde arkadaşlar, öyle sağ sol direk denemesinde bile yıkılıyorum orası üzüyor zaten :( siz ne zamandır yapıyorsunuz kardeş?
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  İşte bunlar hep kondisyonunun ve dayanıklılığının zayıf olmasından kaynaklanıyor. Patlayıcı kuvvetini geliştirici idmanlar yap. 4 sene
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  4 senemi vay be sizin yerinizde olmayı çok isterdim :) peki burun konusunda sorunlar oluyor mu veya oldumu hiç? birde ben o antremanları bilmiyorum ki hiç, bir video falan veya anlatım yapar mısınız?
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Merak etme 4 sene boyunca azimle çalışırsan olursun ilk başlarda bacaklarıma aldığım darbelerden dolayı yürüyemezdim şu an sinek ısırığı gibi geliyor. İnternette detaylı anlatım videolarını bulabilirsin patlayıcı kuvvet yazarsan :) buradan ne kadar doğru anlatabilirim ki
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  başlarda aranızda çalıştığınızda sizde yıkılırmıydınız sürekli yoksa dayanıklımıydınız? :) aranızda maç falan yapınca yeniliyormuydunuz veya benim gibi :D :/ :D helal olsun gerçekten ama hemen bakıyorum dediğinizede
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  dostum tabi ki yıkılıyorduk hala daha yıkıldığımız oluyor zaman zaman.. sonuçta Bruce Lee değiliz yani. Ama ilk zamanlar küçük bir tekmeden dahi nefesim kesilirken şimdi hissetmiyorum en sertini bile. Bacak içinde öyle. Zamanla reflekslerin artar daha az darbe alırsın merak etme
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  kick boks salonuna gidince millet cıvık cıvık şakalaşırken benim çalışmamın çok yararı olucak dediğinize göre o zaman :D Hayırlısı olsun neyse , son bir sorum daha olucak, bacaklarıma dün oklava ile vurdum kavallarada vurdum yalnız kaval kemikleri benim çok uyuşmuş gibi hissediyorum doğalmı bu şuanda? sertleşmişmi diye bugün kapıya bir deniyim dedim bacağım çok fena ağrıdı yavaş vurmama rağmen baya yormuşum galiba bacağımı
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Tabi ki olur, boş durma patlayıcı kuvvet çalış kondisyonunu artır fark atarsın onlara.. Dostum oklava için erken öyle şeyleri deneme şu anda. Kum torbası bul onu kullan alt tarafına vur acısın kavalın. Öyle kapıya duvara da vurma sakın saçma sapan şeyler onlar. Buakaw değilsin sonuçta
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  tamam vurmam zaten artık çok ağrımaya başladı , yalnız patlayıcı kuvvet antremanını ve kumtorbasını deneyeceğim bir yer yok şuanda malesef o ekipmanlar yok ama dayanıklılık denemem için ortam var onu denerim olmazsa
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  ama iki gün önce tekvando salonunda görmüştüm vurayım dedim 10 20 kere vurunca fena ağrıttı baya ham mışım demekki
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Nasıl bir salon senin gittiğin yer ya? Ekipmansız salon mu olur bırak orayı
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  malesef şuanda yok ama yakında alıcaz inşallah kum torbası, bide en yakın ve iyi olanı ise baya uzakta oraya malesef gidemem çünkü maddi durum yeterli değil otobüs parası çok tutuyor :( burdaki diğer kickboks bölümüne bakayım dedim ordada hocası çok bilmiyomuş öyle diyorlardı ondan oraya gitmiyorum yinede muay thai antrenörü daha iyi bilir diye şuandakine gidiyorum
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  aslında o uzaktaki olandada kum torbası görmedim arada bir asıyolar galiba
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Ne saçma antrenör onlar öyle ya.. Rakibini kullan kum torbası niyetine. Ciddiyim
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  kullanırdımda zaten dayanıksızım ben onlara sert yumruk vurunca onlarda vurur yerlerden kalkamam bide :D
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  korkarsan yapamazsın gözünü karart dal ağzını burnunu kır
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  işte o gözü karartmayı yapamıyorum zaten bir şu korkumu yensem eminim herşey çözülür ama nasıl yapıcam bilmiyorum gaza getiren müzikler dinleyim diyorum yok yinede olmuyor
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  cam değilsin vurunca kırılmazsın merak etme, en fazla bir iki gün sonra geçiyor zaten. cesaretli ol
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  çekinmeden yapıştırcam artık tamam zaten çekine çekine neye yarar ki kick boks veya muay thai öğrenmek değil mi ama? :/
  
  Yorumla
- myyesildas
  
  +1 yıl
  Kesinlikle. eğer antrenmanda dayak yemezsen dışarıda daha şiddetlisini yersin ona göre davran
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  çok haklısınız arada bir yemek iyi oluyor :D
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  hem alışmam lazım zaten alışınca o zaman korku gider kesin
  
  Yorumla
By_emrah52 Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Olabilir de kum torbasına ya da ayaklı kum torbasına vur sürekli o da işe yarıyo

0

3 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  keşke gittiğim yerde kum torbası olsaydı :D
  
  Yorumla
- By_emrah52
  
  +1 yıl
  Pnpa sende olduğn yere al bir tane kum torbası as bir yere :)
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  yarın hocayla konuşurum inşallah
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Torbaya vur kanka zamanla kemiklerde mikro kırılmalar olucaktır daha sonra iyileştiginde bacagın daha sağlam olucak

0

0 Yorumla
Bendiss Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Zarar verirsin liflere.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

kabuklu çama tekme at

0

3 Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  kabuklu çama? :D bambu ağacı falan deseniz anlıcamda naptınız bacakmı dayanır ona :D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ben vuruyordum abazalıkdan
  
  Yorumla
- chessloveyou
  
  +1 yıl
  ahaha :D
  
  Yorumla

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Kick boks yapıyorum ama bilginize ihtiyacım var?

Kick boks yapıyorum ama bilginize ihtiyacım var?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!