Tempolu yürüyüş yapmak, genel olarak kilo vermek için etkili bir egzersiz olduğunu söyleyebilirim yani faydasını görebilirsiniz. Ancak sadece tempolu yürüyüş yaparak göbek eritme konusunda belirli bir bölgeye odaklanmak mümkün değil çünkü vücudun bir bütün olduğunu unutmamak gerek. Ancak tempolu yürüyüş yaparak vücut genelinde yağ yakma sürecini hızlandırabilirsin yani faydasını görürsün hiç faydası olmaz demek de doğru değil faydası olur tabii ki örnek veriyorum, tempolu yürüyüş, kalorileri yakmaya yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır ve kardiyo kondisyonunu geliştirir. Düzenli olarak tempolu yürüyüş yapmak vücut yağ oranını azaltmaya ve göbek bölgesindeki yağların azalmasına yardımcı olduğunu söyleyebilirim. Ama şunu hiçbir zaman aklından çıkarma, sadece tempolu yürüyüş yaparak fayda görmek ya da sadece bununla yeterli olmak istediğin sonuçlara ulaşmak zor olabilir. Kilo vermek ve vücut yağ oranını azaltmak için dengeli bir beslenme planıyla birlikte çeşitli egzersizler yapmak gerekiyor. Yani sen yediğini içtiğine dikkat etmeden Spor yapman herhangi bir fayda sağlamaz yani fayda sağlasa da istediğin sonuçları erken veya hızlı bir şekilde alamazsın ama spor konusunda sabırlı da olman gerekiyor.

kaç kalori alındığına göre değişir

Çok zor ama imkansız değil. Diyete bağlı bir durum. Alt karın ( göbek ) eritmek en zor bölgelerden birisi

Tempolu yürüyüs yaparak göbek erirmi?

Kerem0507

Guru Yaş: 31

Erirmi?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Tempolu yürüyüş yapmak, genel olarak kilo vermek için etkili bir egzersiz olduğunu söyleyebilirim yani faydasını görebilirsiniz. Ancak sadece tempolu yürüyüş yaparak göbek eritme konusunda belirli bir bölgeye odaklanmak mümkün değil çünkü vücudun bir bütün olduğunu unutmamak gerek.
Ancak tempolu yürüyüş yaparak vücut genelinde yağ yakma sürecini hızlandırabilirsin yani faydasını görürsün hiç faydası olmaz demek de doğru değil faydası olur tabii ki örnek veriyorum, tempolu yürüyüş, kalorileri yakmaya yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır ve kardiyo kondisyonunu geliştirir.
Düzenli olarak tempolu yürüyüş yapmak vücut yağ oranını azaltmaya ve göbek bölgesindeki yağların azalmasına yardımcı olduğunu söyleyebilirim.
Ama şunu hiçbir zaman aklından çıkarma, sadece tempolu yürüyüş yaparak fayda görmek ya da sadece bununla yeterli olmak istediğin sonuçlara ulaşmak zor olabilir. Kilo vermek ve vücut yağ oranını azaltmak için dengeli bir beslenme planıyla birlikte çeşitli egzersizler yapmak gerekiyor. Yani sen yediğini içtiğine dikkat etmeden Spor yapman herhangi bir fayda sağlamaz yani fayda sağlasa da istediğin sonuçları erken veya hızlı bir şekilde alamazsın ama spor konusunda sabırlı da olman gerekiyor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 20,3b cevap paylaştı.

kaç kalori alındığına göre değişir

0

1 Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Bildiğim kadarıyla 1500 kalori üstü almazsan kilo verirsin
GOKHANoturumactı Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 1,1b cevap paylaştı.

Çok zor ama imkansız değil. Diyete bağlı bir durum.
Alt karın ( göbek ) eritmek en zor bölgelerden birisi

0

3 Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Tempolu yürüyüş ise yararmj
  
  Yorumla
- GOKHANoturumactı
  
  +1 yıl
  Sadece yürüyüş ya da sadece mekik yaramaz. Uzun uzun yürü sonra karbonhidrat tüket yürüdüğün sadece bacaklara faydalı olur.
  Sen en temizi mekik çek en etkili yöntem.
  
  Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Kilo veremezmiyim yürüyüşle
  
  Yorumla
u
kakilakuku Takip Et
Master Yaş: 102 , eic 44%

+1 yıl
Spor konusunda 373 cevap paylaştı.

Yemekte yeme tabıkı az az

0

10 Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Sey yapım ben tempolu yürüyüş 50 mekik 30 sinav
  
  Yorumla
- u
  
  kakilakuku
  
  +1 yıl
  Mekık ve yuruyus ıyıdır snav cok etken degıl onu zayıflayınca
  
  Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Sinav kol kaslarini geliştirirmi?
  
  Yorumla
- u
  
  kakilakuku
  
  +1 yıl
  Evet gelıstırır
  
  Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Başlıcam spora kilo aldım gobek aldı başını gidiyor
  
  Yorumla
- u
  
  kakilakuku
  
  +1 yıl
  Kac kılosun
  
  Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  82
  
  Yorumla
- u
  
  kakilakuku
  
  +1 yıl
  10 kılo versen fıyuu
  
  Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  10 kilo değilde 74 olsam iyi boy 1.80
  
  Yorumla
- u
  
  kakilakuku
  
  +1 yıl
  Yetwr evet
  
  Yorumla
Nickbulamadim91 Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 90%

+1 yıl
Spor konusunda 5,3b cevap paylaştı.

Erimez

0

2 Yorumla
- Kerem0507
  
  +1 yıl
  Ne yapmam lazım
  
  Yorumla
- Nickbulamadim91
  
  +1 yıl
  Mekik çekmek en bilindik yöntem
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Tempolu yürüyüs yaparak göbek erirmi?

Tempolu yürüyüs yaparak göbek erirmi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!