Koşu yaparken vücudumuzdan akan ter sadece su mudur?

Gizli Üye

(30-35)

Peki yağ yakımının nezaman gerçekleştiğini nasıl anlarız?

Cevapla

Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Yani ben sadece su olmadığını biliyorum aynı zamanda vücuttaki tuz oranı da dışarı atılıyor özellikle mesela yaz aylarında alan ya da nemli bölge olduğu için aşırı terleme yaşadığım zaman şunu biliyorum ki vücudumdaki yediğim maddelerin tuz acı veya böyle baharatlı şeyler yediğim zaman turşu tarzı şeyleri yediğim zaman bunun da kokusunu oraya tadını vücudunda hissediyorum vücudunu yakıyor, aynı zamanda yağ asitleri gibi çeşitli vücutta mineraller dağıtılıyor yani bir nevi iyi oluyor.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hakan-salihoglu Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 99%

+1 yıl

minerallerde kaybedilir

sodyum
potasyum
kalsiyum
magnezyum
klorür
fosfat
bikarbonat gibi mineraller kaybedilir.

sağlık riski yaşamamak ve hayat kaliteni arttırman adına bu kaybedilenleri yerine koyman gerekir. ben bunları yerine koyabilmen adına elektrolit içeceği öneriyorum ve tarifini de paylaşıyorum

https://www.youtube.com/watch?v=5KwEBnsuiZY

0

0 Yorumla
RaistlinMajere_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Evet su ve minerallerdir, yağ yakımı olan atım çok ama çok azdır. Yakılan yağlar nefes ile özellikle gece uykuda dışarı atılır.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şaka mı yaa niye spor yapıyoruz o zaman
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  +1 yıl
  Arkadaşım, yaptığın spor sonucu ve beslenmen sonucu oluşan kalori açığında karaciğer enerji olarak yağları kullanır. Kullanılan yağlar da yakıldığı için tabir-i caizse buhar olur ve nefes ile dışarı atılır. Vücut da bunu en çok uyku esnasında dışarı atar. Bunun için sağlıklı yaşan ve kilo kontrolünde düzenli uyku çok önemlidir.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spor yapmasam sadece sağlıklı beslensem mesela akşam aç uyusam daha mı az kilo veririm? illa sporla desteklemek mi lazım?
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  +1 yıl
  Daha az ve daha yavaş kilo verirsin. Verdiğin kilo miktarına göre de direnç egzersizleri yapmazsan vücudun sarkık görünür ve sıkılaşma olmaz. Kasları çalıştırmadığın için de yağ ile beraber kastan kilo verme ihtimalin daha da artar. Bu da sıkı görünmeme ve sarkıklığı daha çok tetikler.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki bişi sorcam mesela ben günlük 500 kalori yakıyorum sporla ama beslenmem 800-1000 kalori arası oluyor, bu şekilde zayıflarmıyım?
  
  Yorumla
- RaistlinMajere_
  
  +1 yıl
  Günlük 500 kalori yakmıyorsundur, çok daha fazla yakıyorsundur. Fazladan spor ile yakıyorum dediysen tamam.
  
  Zayıflamanın tek bir yolu vardır. Aldığın kalori yaktığın kaloriden az olacak. Bu olursa zayıflarsın, yani kalori açığı var ise ve düzenli ise zayıflama olur. 6000 kalori açığı ortalama olarak 1 kilo kaybı demektir.
  
  Yorumla
byyabancı Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Tuzlu su minaral kaybı yaşanır uzun mesafe koşucular için istasyonlar vardır tuz verirler yoksa ölüme kadar gider

0

0 Yorumla
İpi_Kopuk_Ucurtma Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Kalp ritmi yükseldikçe yağ yakımı olur ortalama 30-45 dk arası kardiyo yapmalısın

0

0 Yorumla
İndifference321 Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 99%

+1 yıl

10 dakikadan sonra yağ yakımı başlar

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

yok zeytinyagi

0

0 Yorumla
Gezginn34566 Takip Et
Master Yaş: 46 , eic 99%

+1 yıl
Spor konusunda 350 cevap paylaştı.

Su ve tuz

0

0 Yorumla
44asi44 Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 439 cevap paylaştı.

Çok iyi bilgim yok

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 891 cevap paylaştı.

Hepsi

0

0 Yorumla
kanka35 Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

su ve tuz

0

0 Yorumla
DasvidanyaIstanbul Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Yok üredir

0

0 Yorumla
Suna098 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Ekmek kesmen lazım

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Koşu yaparken vücudumuzdan akan ter sadece su mudur?

Koşu yaparken vücudumuzdan akan ter sadece su mudur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!