Aklıma takıldı neden koşu bandında koşarken su içilmez?

Gizli Üye

(30-35)

Bu süre boyunca yani koşarken su içilmemesi gerekiyormuş sebebi nedir ben her zaman 2 litre su içerek tamamlıyorum koşumu.

Cevapla

Nedir Soruları

En İyi Cevaplar

Kertenkelebekuzu Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Kesinlikle yanlış bir duyum almışın bu tamamen bir şehir efsanesidir bir defada çok fazla su içmememiz gerekmektedir. Azar azar ve sık sık su içmeniz, vücudunuzun suyu çok daha verimli bir şekilde kullanmasına olanak sağlar. Hızlı bir şekilde tek seferde bir pet şişenin yarısını gibi içmenin zararı ise böbrekleri hızlı calıştırıp suyun vucuddan daha tabiri caizse girmeden atılmasına sebep oluyor ve bir diger önemli konuda süt içimi sporcuların bir cogu süt içerek vucudun belirli bölgelerinde yağlanma yaşıyorlar bunada dikkat edilmeli

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HarunOlmez Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 68%

+1 yıl

Koşu bandı vücudundaki yağı ve suyu yakmak içindir. Zaten vücudundaki suyu terle atıyorsun, neden üstüne bir daha su ekleyip emeklerini boşa çıkarasın?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle mi ki
  
  Yorumla
- HarunOlmez
  
  +1 yıl
  dırırımdırırırırııım dım dım dırırım.
  
  Yorumla

Hiyori Takip Et
Xper 4 Yaş: 35 , eic 36%

+1 yıl

ani nefes alis verisler oldugu icin kan basincini dusurup, suyun nefes borusuna ya da akcigere kacmasina sebep olabilir.

0

0 Yorumla

öyleyadaböyle_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 37 , eic 36%

+1 yıl

ben yürürken dahi su içemiyorum koşarken nasıl içeyim olacak iş değil

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MehmetUlusoy990 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Öyle bir saçmalık olamaz ben amatör Kulüpte basketbol oynuyorum. Doktorum antrenman sırasında en az 1 litre su içmemi öneriyor. Ağzı olan Konuşuyor. Koşu yapmaktaki amaç vücuttaki yağları yakmaktır. Bunu yapmak içinde vücut suya ihtiyaç duyar, sen koşarken ter yoluyla vücudundaki suyun bir kısmını atıyorsun ve Vücutta su açığı ortaya çıkıyor. Antrenman sırasında bol su tüket ve antrenmandan 30 dk önce yeşil çay ve sonrasında protein tüket.😉

0

0 Yorumla
cinayetT Takip Et
Xper 4 Yaş: 37

+1 yıl

Bizde koşu bandı var ara sıra kullanıyorum ve 1,5 lt su tüketiyorum. Kim demiş bunu?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okuduğum her yerde yazıyor
  
  Yorumla
- cinayetT
  
  +1 yıl
  Demek ki deli çok taş atmış kuyuya
  
  Yorumla
Farazicosmos2 Takip Et
Yoda Yaş: 38

+1 yıl

kim diyorsa seni kandırmış tüm spor salonlarında koşu bantlarının suluk koyma yerleri var

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır gerçekten araştırdığım her yerde bu yazıyordu ne bileyim
  
  Yorumla
- Farazicosmos2
  
  +1 yıl
  saçma su faydalıdır insan spor yaparken terler ve tuz kaybeder su olmazsa kaslar gerilir ve kramp ile büyük sakatlanmalar olur sen her internette yazana inanırsan çok hata yaparsın bu hayatta ben bile bloguma saçma birşey yazdım 3 gün sonra 38 sitede hatta ünlü gazete sitelerinde haberim onlar yazmış gibi çıktı ama sahteydi yazılanlar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladım, teşekkürler
  
  Yorumla
- Farazicosmos2
  
  +1 yıl
  rica ederim
  
  Yorumla
uykumukimcaldı Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

yalan diyorlar, maratoncular filan icmezdi yoksa kosarken

0

0 Yorumla
En-Harbi-Kız Takip Et
Master Yaş: 107 , eic 32%

+1 yıl

ben de içiyorum :/ sebebi neymiş cidden :/

0

22 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilemiyorum ben senelerdir koşuyorum bir sorun olmadı hep içerim
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  iç beybi ya bende içiyorum.. su olmadan olmuyor ki :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 95-100 dakika 6.8-7.8 hızı arasında koşuyorum nasıl susamayayım yapamam :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  sen içme de kimler içsin :D lıkır lıkır dik kafana :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Öyle cidden koşu sırasında 2 lt gidiyor koşudan sonra da 1 lt günü 3 lt ile bitiriyorum :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  süperrrr hem sağlıklı ya suyun zararı mı olur bakma millete sen :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tabii ki zararı da var :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  tuvalet sırası beklemek gibi mi :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır fazla su içmek öldürüyor diye biliyorum ama kaç lt olduğunu unuttum :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  o kadar da içmeyiz herhalde beybi :D 3 lt bile maksimum sınırda bence :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanırım 6 lt zaten o kadar içemem :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  işte şişer patlarsın zaten içilmez o kadar :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendimi bile taşıyamam herhalde :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  hahah balon gibi oluyomuşsun :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  3 lt içince bile balon oluyor zaten bir de 6 lt düşünsene :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  sana iğne batırıp kaçardım hahahahah :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pişman olursun patlarsam üstün ıslanır hahaha :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  yeminle delirdik iyice uyusak mı :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Daha erken la :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  iş var güç var beybi :D sen gizliden çıksanya :D beni ekle :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dur takip atayım hemen :D
  
  Yorumla
- En-Harbi-Kız
  
  +1 yıl
  at tutarım ben onu :SDF
  
  Yorumla
Lovesecret Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Gaz yapar dalağın şişer.. Midene kramp girer

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hiçbiri olmuyor
  
  Yorumla
yazıyorr Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Bogazinda durmasin diye

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şaka olduğunu söyle :D
  
  Yorumla
- yazıyorr
  
  +1 yıl
  Sakaciyim biraz ☺
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahah fark ettim :D
  
  Yorumla
- yazıyorr
  
  +1 yıl
  Okuduklarina inan bunlar yalan soyluyo 😂😂
  
  Yorumla
cirkinvepandaym Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

Koşarken boğazına kaçar ölürsün diye.

0

0 Yorumla
mltmksy Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

su dökülür diye herhalde :D

0

0 Yorumla
Uykuculardanbiri Takip Et
Master Yaş: 29

+1 yıl

Tıkar derler

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Aklıma takıldı neden koşu bandında koşarken su içilmez?

Aklıma takıldı neden koşu bandında koşarken su içilmez?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!