Yardımcı olur musunuz değerli arkadaşlar?

• 

  KuzgunSteele Takip Et

  Guru Yaş: 35 , eic 100%

  +1 yıl

  Tabii, elbette yardımcı olabilirim! Genellikle gainer protein tozunu kullanmak için ambalajdaki talimatları takip etmen en iyisidir. Ancak, genelde bir litrelik bir şişeye bir ila iki ölçek (ambalaja bağlı olarak değişebilir) gainer protein tozu ekleyerek kullanılabildiğini okumuştum. Bu miktarı kullanmadan önce, ürünün etiketindeki önerilen servis miktarını kontrol etmek çok önem arz ediyor çünkü buna dikkat ederek hazırlaman gerek ve farklı markalar ve ürünler farklı dozlama önerilerine sahip olabiliyorlar. Ayrıca, ürünün içeriğine ve senin kendi tercihine ve hedefine bağlı olarak miktarı ayarlayabilirsin.

  Ancak ben daha önce hiç kullanmadım.

  0

  0 Yorumla
• 

  FortMinor12 Takip Et

  Xper 7 Yaş: 20 , eic 100%

  +1 yıl

  Kardeşim önce günlük alman gereken kalori ve makrolari hesapla eksik çıkıyorsa ona göre 1 veya 2 ölçek kullanabilirsin ama tavsiyem sabah kalkinca ve antrenman sonrası birer ölçek

  0

  3 Yorumla

  • 

    Soran

    +1 yıl

    Bir ölçek ne kadar abi bu normal şurup kaşığı mi

    Yorumla
  • 

    FortMinor12

    +1 yıl

    Kutunun içinden çıkan ölçekleri kullan knk ölcek yoksa 30gr olacak şekilde ayarla

    Yorumla
  • 

    Soran

    +1 yıl

    Ya şimdi ben tam anlayamadım abi o içindeki çıkan ölçek kaç ölçek bir litrelik suya o çıkan ölçekte kaç tane karıştırmam lazım?

    Yorumla
• 

  Aristokratımsı Takip Et

  Master Yaş: 32 , eic 100%

  +1 yıl

  Spor konusunda 1,7b cevap paylaştı.

  Arkasında kullanımı yazar, iki ölçek protein tozu ve 300 ml su karıştır iç

  0

  0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!