Çıldırmak üzereyim ne yapıcam ben?

Gizli Üye

(25-29)

1 hafta önce bir plank hareketini yaparken kolumdan yüksek sesle çıtırtı sesi geldi ama hani bu böyle esneme yaparken oluşan küçük çıtırtılardan değil ben kolum kırıldı zannetim neyse 1 haftadır kolumda zonklama tarzında bir ağrı var özellikle sabahlari siddetleniyor ne yapmalıyım doktora gitmem şart mi

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

KuzgunSteele Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

Bence bu durum hiçbir şekilde ihmale gelmez, Evet, bu durumda doktora gitmen önemlidir çünkü kırık olabilir veya başka bir ciddi sakatlık olabilir. Zonklama tarzında ağrı genellikle bir tür hasar veya başka bir hasar belirtisi olabilir. Uzman bir doktor muayenesi ve gerekirse görüntüleme testleri, kesin teşhis aynı zamanda uygun bir tedavi yaptırmalısın özellikle ortopedik ya da bu gibi şeyler ciddiye alınması gerekir ilerleyen dönemlerde daha büyük sıkıntı yaşayabilirsin.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Badici955x Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 100%

+1 yıl

Zorlama yapmadan 2 3. hafta dinledirmek en uygunu olacak senin için.

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tendon yırtılmış olabilir mi?
  
  Yorumla
- Badici955x
  
  +1 yıl
  Olabilirde olmayada bilirde. Kolunun üzerine yattığında ağrı oluyor mu onu bir dene. Omuz hareket ederken sürekli orada ağrı hissetme. Güç kaybı gibi belirtileri var. Bana kas yırtılması gibi geldi ama incelemek lazım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şöyle spor yaparken bir ağrı hissetmiyorum ama eskiye göre aşırı güçsüzlük var ve spor bittikten sonra felaket sekilde zonklama tarzinda bir ağrı oluşuyor kolumda
  
  Yorumla
- Badici955x
  
  +1 yıl
  Isındığın için ağrı hissetmiyorsundur sporda. Doku zedelenmeside olabilir yırtıkta olabilir. Mesela shoulder presste genelde omuz yırtılır çok ağır girince. Ama senin durum farklı belirtiler benzer. Aşırı güçsüzlük varsa spor dışında bile asla o tarafını yormadan bi film çektirmeni öneririm veya doktor gözünden bakılması
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Plank push hup hareketinde şu elle güç alarak kalkma şeyini yaparken birden sol kolumdan çıtırtı sesi geldi açıkçası ben çok ciddiye almadim ama bir haftadır geçmeyen agrim olunca özellikle spor sonrası olusan siddetli ağrılarım olunca doktor yolu gözüktü 😪😪
  
  Yorumla
- Badici955x
  
  +1 yıl
  Keşke plank push up yapmasaydın. Büyük ihtimalle sıkıntı var omzunda şu an. Kızlar için yapması zor hareket omuz ve kol gücü gerektiriyor.. Direk plank yapıp bekleyebilirdin. Doktor görene kadar daha fazla zarar görmemesi adına zorlama derim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır omzumda bir sorun yok dirsek bölgem ağrıyor
  
  Yorumla
- Badici955x
  
  +1 yıl
  Gel bir özele
  
  Yorumla
ft06yl Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 1,5b cevap paylaştı.

İstersen doktora gitme şişince felan gidersin olmaz mı

0

0 Yorumla
Burak073436 Takip Et
Xper 7 Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl

Kas yırtılması , zedelenme vb git

0

0 Yorumla
Sedefffe Takip Et
Master Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Incinmişdir hastaneye git

0

0 Yorumla
ahhbukizlar Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 31%

+1 yıl
Spor konusunda 894 cevap paylaştı.

doktora gittin mi?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır ciddi bir şey olabilir mi ya dirsek kemigim cok fena bir sekilde ağrıyor ve zonkluyor kolumu büküncede ağrı hissediyorum
  
  Yorumla
- ahhbukizlar
  
  +1 yıl
  tamm da doktora neden gitmedin o zaman.
  
  Yorumla
00Cenkk01 Takip Et
Xper 3 Yaş: 28

+1 yıl

Bana gek güzelce tedavi ediyim seni

0

0 Yorumla
respectemir Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Spor konusunda 891 cevap paylaştı.

Sakin olmalısın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Çıldırmak üzereyim ne yapıcam ben?

Çıldırmak üzereyim ne yapıcam ben?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!